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回复：戒烟的结巴跑步，打卡

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9公里，配速6分10秒。
IP属地:北京123楼2024-05-09 08:58
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    10公里，配速6分11秒，工作日跑10公里也挺好。加油！
    IP属地:北京124楼2024-05-10 09:42
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      周日，周一，连跑，7.46+8公里，体重减轻后，配速提升！新路线的感觉一般般，红绿灯太多，需要继续优化。
      IP属地:北京125楼2024-05-27 11:34
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        7公里，配速6分10秒，感觉有些疲劳，或者是心率没控制好，运动手表还是要戴起来。
        IP属地:北京126楼2024-05-28 08:58
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          周五10公里，周六6公里。心率偏高
          IP属地:北京127楼2024-06-03 10:09
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            过节期间30公里，今天早晨8公里，心率降下来了。有些累，速度慢下来了。
            IP属地:北京128楼2024-06-12 16:06
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              跟同学相约，环故宫10公里！
              IP属地:北京129楼2024-06-13 09:15
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                感觉有些累，停跑一天
                IP属地:北京130楼2024-06-14 15:08
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                  6公里，配速有些慢，主要是身体的疲劳还没有太恢复。
                  IP属地:北京131楼2024-06-25 09:21
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                    5公里，天气凉了，跑步要加量，7、8月份有些懈怠。
                    IP属地:北京132楼2024-08-22 09:19
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                      6公里，大汗
                      IP属地:北京133楼2024-08-23 09:54
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                        连着三天跑，5+5+6公里，体重上升了，跑不动。还需做些其他的锻炼减重
                        IP属地:北京135楼2024-08-30 09:07
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                          八月份83.19公里，还不错。继续加油！
                          IP属地:北京136楼2024-09-02 15:42
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                            6公里，心率138,华为9测心率的准确性感觉高一些。
                            IP属地:北京137楼2024-09-04 11:28
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                              6公里，心率141，华为9和之前的7的心率差异还有待进一步检验。
                              IP属地:北京138楼2024-09-05 14:07
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