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周二继续七公里!
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108楼
2024-01-19 14:36
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二月份接连四跑,8+8+8+6,加油!还是得少喝酒才能跑的更好。
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109楼
2024-02-06 11:07
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春节期间32公里,6+6+10+10,喝酒多了,跑的就少了。
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110楼
2024-02-22 15:12
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感冒后停跑一个月,今天重跑,6公里,配速6分20,平均心率146,感觉很好。距离偏短了些
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111楼
2024-03-13 09:25
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周末5公里,今天早晨7公里,三月份因为感冒,总跑量46公里。
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112楼
2024-04-01 09:05
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4月6号,10公里,4月7号,6公里。
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113楼
2024-04-07 09:13
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四月争取跑量破百!
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114楼
2024-04-07 09:17
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7公里,配速6分26,心率146
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115楼
2024-04-08 15:32
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7公里,配速6分17,心率146
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116楼
2024-04-09 09:13
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7公里,配速6分18,心率147
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117楼
2024-04-10 09:09
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7公里,配速6分18,心率145
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118楼
2024-04-12 09:04
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7公里,配速6分17,心率145
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119楼
2024-04-15 15:00
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最近酒局太多,停跑了两周
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120楼
2024-04-28 09:10
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四月份跑步一共80公里,总体还不错,后半月休息太多。需要减少喝酒次数
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121楼
2024-05-06 09:55
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7公里,配速6分13,最后一公里冲刺,5分24
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122楼
2024-05-07 11:34
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