还有一些大超市门口卖的那种减肥仪，就是人站上去后高频抖动的，减肥肯定是扯蛋的，但是对排石我觉得可行
主要是个人觉得跑步跳绳的效果太慢了，这个层次的力道作用到体内的小石头上，太难了，甚至一部分力道还没到石头上，就被肉、内脏抵消掉了。