可以试试古顺敷堂月板贴，我用着这个不错

判别半月板损伤可以让下肢悬空，比如坐在床边进行小腿的环转运动，如果伴有疼痛或者绞索，就有可能是半月板损伤。如果半月板损伤比较重可以发现会有疼痛或者绞索的症状，也就是在行走过程中突然出现膝关节像锁住的感觉，就有可能是半月板损伤引起的。当然是比较重的情况，如果半月板损伤的比较轻有可能会出现下楼时的疼痛。

不知道多久，反正时间不短

对于半月板损伤的患者来说，千万不要吃一些辛辣刺激的食物，这样可能会刺激到伤口，从而导致细菌的感染，伤口的感染。这样就会好的很慢了。

人体每天都需要一定的钙质。钙质可以促进骨头的生长，维生素D也是有一定的功效，而对于半月板的损伤，维生素D和钙质都是有一定的修复作用，可以促进新陈代谢，这样就可以使半月板尽快的愈合。

半月板是膝关节内部重要的组织结构,本身属于软骨组织、软骨、脆骨都属于软组织。恢复时间不会太短的

半月板损伤是一种膝关节疼痛的表现症状，很多时候半月板损伤的发生患者都是很痛苦的，而且半月板损伤的发生如果经久不治会导致患者有软腿的现象。半月板损伤为外伤性疾病，多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。

半月板损伤的原因比较多，所以在患病之后一定要及时去了解其发生的具体原因，之后做针对性的治疗，这样才能够更加有效的控制住病情。另外一点要记住，患者在半月板损伤手术之前也要做好充分准备工作，要正确对待疾病的护理工作，才能够早日康复。

楼主怎么样了，恢复了吗

半月板损伤侧或后方痛，位置较固定。关节间隙压痛，有时伴有响声。部分患者会发生关节交锁(伸屈障碍)、不稳或滑落感(俗称打软腿)，在上、下楼梯时明显。损伤后期，股四头肌萎缩肌力减弱，腿变细。半月板损伤有时会合并膝关节交叉韧带、侧副韧带损伤，当合并韧带伤时，可能会有关节不稳的表现。

半月板前角二级、前交叉韧带损伤 3年了

我也是二度，没啥大问题，我保守治疗现在没事了

半月板损伤病人适当的下蹲可以增强臀大肌以及股四头肌的力量，但是要注意深蹲的力度不要太大，可以选择徒手靠墙静蹲，也可以无复合半蹲姿势，膝关节不可以深过90度，尤其是半月板损伤病人练习的时候一定要注意安全。

时间得几个月，有好几年都不好的呢

平时要多注意休息还是