先介绍下本人情况吧，幼年感染乙肝，没有家族史，目前35岁，小三阳，吃TAF一年了，抗原158，病毒高敏检测不出；吃药压制了病毒，可是抗原减少还得靠咱自身免疫力呀，于是就有了跑步运动来提升免疫力的想法，说跑就跑起来了，每天10点睡，5点起，跑二休一，每次8-10公里，已经坚持跑了几个月了，打算明天去查下抗原，不管降不降，反正跑步给我带来好处太多了，跑好了失眠，忧郁，前列腺毛病；三高，脂肪肝从来没有找过我，反正跑步给我带来了愉快的心情，我会一如既往的坚持下去，有人说乙肝不能运动，运动伤身体，我想说我跑了这么久也没有受过伤，半马也跑过，中途也去医院检查过，没有影响到我身体状况，反而身体素质比以前好很多！