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戒烟日记
老婆一席关于我用钱(特别是烟钱)的话语让我无地自容,暗下决心戒烟。能不能戒掉咱不敢保证,但至少戒一天也能省几十大毛吧。谨以此日记记录戒烟过程,有朝一日公布于众,希望对自己对他人能有帮助!
2021年6月11晚22点半,在老婆的刺激下沮丧的决定戒烟(向金钱低头)。拿出烟盒,还有两根蓝芙,抽完一根。丢了火机,打开煤气灶,用最炫的方式点燃最后一根烟。收工,睡觉!
2021年6月12中午12点半。今早起床习惯性摸烟摸火机,没有。咽下口水洗漱,早餐感觉跟昨天没什么不同。早餐后,感觉头晕,牙痒,乏力,还好没有以往的低烧症状,但拉了一次肚子,全身关节感觉有酸麻感。反正就是浑身不得劲。喝茶,睡觉。中饭后,放下饭碗那一刻点烟的冲动非常强烈,唾液分泌开始增加,嗓子眼痒,感觉咽炎要发作了。最大感觉头晕,关节酸麻,乏力!
咪了十多分钟,睡不着。轻微咳嗽,牙痒,脑子里开始有两个小人打架。强忍下种种念头,南无阿弥陀佛!!
牙痒得厉害,翻出了儿子我手撕牛肉,吃完后又有了点烟的冲动(好象每次吃完东西停下来都想点一根),再次证明:零食戒烟根本行不通。
现在是下午五点,从中饭后到现在,一直是睡醒了又睡,除了睡,脑子里没有任何概念。坚持爬起来到外面走走,发现有眼屎,赶紧洗把脸。关节疼有缓解变成类似痒的感觉,牙仍然痒。
晚七点,约朋友外面散步,八点跑三千米。九点,十点,想安无事。
现在是晚11点,睡着了大概15分钟醒来,难受,难受!说不出的感觉,讲不明的难受。
起床,向全世界宣布:本次戒烟历时24小时,以失败告终!!!


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2021-06-13 11:10回复
    谁有好经验,介绍介绍啊


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2021-06-13 11:22
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