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戒烟日记
老婆一席关于我用钱(特别是烟钱)的话语让我无地自容,暗下决心戒烟。能不能戒掉咱不敢保证,但至少戒一天也能省几十大毛吧。谨以此日记记录戒烟过程,有朝一日公布于众,希望对自己对他人能有帮助!
2021年6月11晚22点半,在老婆的刺激下沮丧的决定戒烟(向金钱低头)。拿出烟盒,还有两根蓝芙,抽完一根。丢了火机,打开煤气灶,用最炫的方式点燃最后一根烟。收工,睡觉!
2021年6月12中午12点半。今早起床习惯性摸烟摸火机,没有。咽下口水洗漱,早餐感觉跟昨天没什么不同。早餐后,感觉头晕,牙痒,乏力,还好没有以往的低烧症状,但拉了一次肚子,全身关节感觉有酸麻感。反正就是浑身不得劲。喝茶,睡觉。中饭后,放下饭碗那一刻点烟的冲动非常强烈,唾液分泌开始增加,嗓子眼痒,感觉咽炎要发作了。最大感觉头晕,关节酸麻,乏力!
咪了十多分钟,睡不着。轻微咳嗽,牙痒,脑子里开始有两个小人打架。强忍下种种念头,南无阿弥陀佛!!
牙痒得厉害,翻出了儿子我手撕牛肉,吃完后又有了点烟的冲动(好象每次吃完东西停下来都想点一根),再次证明:零食戒烟根本行不通。
现在是下午五点,从中饭后到现在,一直是睡醒了又睡,除了睡,脑子里没有任何概念。坚持爬起来到外面走走,发现有眼屎,赶紧洗把脸。关节疼有缓解变成类似痒的感觉,牙仍然痒。
晚七点,约朋友外面散步,八点跑三千米。九点,十点,想安无事。
现在是晚11点,睡着了大概15分钟醒来,难受,难受!说不出的感觉,讲不明的难受。
起床,向全世界宣布:本次戒烟历时24小时,以失败告终!!!


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2021-06-13 11:10回复
    谁有好经验,介绍介绍啊


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2021-06-13 11:22
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      我也刚戒烟半个月,开始三天比较难受。过几天就好了。我70后的,上有老下有小,两个儿子一个刚高考,一个读高一。压力太大感觉真的病不起。二十多年烟龄为了家人和自己的身体不戒不行。希望你也能继续加油戒烟。


      IP属地:广西来自Android客户端3楼2021-06-13 12:42
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        蓝芙有钱人啊


        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2021-06-13 13:57
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          《这本书能让你戒烟》 认真的看 看这本书真的挺无聊的 成功戒烟一个月 一点想抽的冲动都没有


          来自iPhone客户端6楼2021-06-13 14:19
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            戒掉了吗


            IP属地:美国来自Android客户端7楼2021-06-13 15:08
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              加油


              IP属地:甘肃来自iPhone客户端8楼2021-06-13 16:27
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                吃药..


                IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2021-06-13 17:34
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                  加油,持戒。


                  IP属地:新疆10楼2021-06-13 18:17
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                    看神书短期有效果,时间长了还是得靠自己,现在不抽纸烟好几个月了,对纸烟没一点欲望,可以自己换种方式


                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2021-06-13 18:26
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                      加油😊


                      IP属地:陕西来自Android客户端13楼2021-06-14 10:33
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                        我戒了一年多,现在上厕所偶尔还会想抽烟的想法


                        来自iPhone客户端14楼2021-06-14 11:28
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                          戒烟快一个月了,刚开始每天大概抽个两到三根,都是别人让的,慢慢的一根也不抽,烦躁了洗个黄瓜吃


                          IP属地:河南来自Android客户端15楼2021-06-14 23:58
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                            戒断反应,现在熬了三个月,刚开始睡眠出问题了,睡觉15分钟就醒了,相当精神感觉睡了几个小时,拉肚子这些持续半个月,人的精神很差,黑眼圈很重,现在第三个月,胃也出了点问题,我一定要戒掉,熬吧,戒烟很有成就感


                            来自Android客户端16楼2021-06-17 12:32
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