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3.17
1.健身19min
静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
仰卧起坐100（不标准）
IP属地:浙江来自Android客户端1406楼2025-03-18 18:34
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    1.健身19min
    静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
    IP属地:浙江来自Android客户端1407楼2025-03-18 18:34
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      1.健身19min
      静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
      2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
      仰卧起坐100（不标准）
      IP属地:浙江来自Android客户端1408楼2025-03-19 19:33
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        1.健身19min
        静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
        2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
        仰卧起坐100（不标准）
        IP属地:浙江来自Android客户端1409楼2025-03-20 19:39
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          1.健身19min
          静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
          2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
          仰卧起坐100（不标准）
          IP属地:浙江来自Android客户端1410楼2025-03-21 18:30
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            1.健身19min
            静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
            2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
            仰卧起坐100（不标准）
            IP属地:浙江来自Android客户端1411楼2025-03-22 19:00
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              1.健身19min
              静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
              2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
              仰卧起坐100（不标准）
              IP属地:浙江来自Android客户端1412楼2025-03-23 17:33
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                1.健身19min
                静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
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                仰卧起坐100（不标准）
                IP属地:浙江来自Android客户端1413楼2025-03-24 17:53
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                  3.25
                  1.健身19min
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                  2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                  仰卧起坐100（不标准）
                  IP属地:浙江来自Android客户端1414楼2025-03-26 20:32
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                    1.健身19min
                    静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
                    2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                    仰卧起坐100（不标准）
                    IP属地:浙江来自Android客户端1415楼2025-03-26 20:32
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                      1.健身19min
                      静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
                      IP属地:浙江来自Android客户端1416楼2025-03-27 15:20
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                        1.健身19min
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                        2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                        仰卧起坐100（不标准）
                        IP属地:浙江来自Android客户端1418楼2025-03-31 20:13
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                          4.1
                          1.健身19min
                          静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
                          2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                          仰卧起坐100（不标准）
                          IP属地:浙江来自Android客户端1419楼2025-04-02 18:11
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                            1.健身19min
                            静态降阶“小飞燕”8min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
                            2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                            仰卧起坐100（不标准）
                            IP属地:浙江来自Android客户端1420楼2025-04-02 18:11
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                              2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                              仰卧起坐100（不标准）
                              IP属地:浙江来自Android客户端1421楼2025-04-03 19:14
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