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10.29
1.健身19min
静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
2.俯卧撑板俯卧撑50（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
IP属地:浙江来自Android客户端1285楼2024-10-30 19:51
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    1.健身19min
    静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
    2.俯卧撑板俯卧撑50（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
    IP属地:浙江来自Android客户端1286楼2024-10-30 19:51
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      10.31
      1.健身19min
      静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
      2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
      IP属地:浙江来自Android客户端1287楼2024-11-03 21:34
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        11.1
        1.健身19min
        静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
        2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
        IP属地:浙江来自Android客户端1288楼2024-11-03 21:34
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          1.健身19min
          静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
          2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
          IP属地:浙江来自Android客户端1289楼2024-11-03 21:34
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            1.健身19min
            静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
            2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
            IP属地:浙江来自Android客户端1290楼2024-11-03 21:35
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              1.健身19min
              静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
              2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
              IP属地:浙江来自Android客户端1291楼2024-11-04 20:00
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                1.健身19min
                静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
                IP属地:浙江来自Android客户端1292楼2024-11-05 21:22
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                  1.健身19min
                  静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
                  2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                  IP属地:浙江来自Android客户端1293楼2024-11-06 19:23
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                    1.健身19min
                    静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
                    2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                    仰卧起坐100（不标准）
                    IP属地:浙江来自Android客户端1294楼2024-11-07 20:50
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                      1.健身19min
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                      2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                      仰卧起坐100（不标准）
                      IP属地:浙江来自Android客户端1295楼2024-11-08 19:51
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                        1.健身19min
                        静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
                        2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                        仰卧起坐100（不标准）
                        IP属地:浙江来自Android客户端1296楼2024-11-09 19:41
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                          11.10
                          1.健身19min
                          静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
                          2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                          仰卧起坐100（不标准）
                          IP属地:浙江来自Android客户端1297楼2024-11-11 20:21
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                            1.健身19min
                            静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
                            2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                            仰卧起坐100（不标准）
                            IP属地:浙江来自Android客户端1298楼2024-11-11 20:21
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                              11.12
                              1.健身19min
                              静态降阶“小飞燕”6min（只能保持肩以上和膝以下悬空）
                              2.俯卧撑板俯卧撑100（不标准，不连续，累了手足四点撑着休息）
                              仰卧起坐100（不标准）
                              IP属地:浙江来自Android客户端1299楼2024-11-14 19:23
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