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男人减肥吧 关注：290,965贴子：2,008,464
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30岁了，还是要折腾一下！

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记录贴：
身高170，体重75.2，目标60，时间6个月
来自iPhone客户端1楼2021-05-24 07:23回复
    这个重量用减肥吗
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2021-05-24 11:12
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      5月24日 早饭没吃晚饭也没吃 中午正常吃+1杯奶茶 原计划的锻炼因工作忙未执行 希望明天早上会轻点儿
      来自iPhone客户端5楼2021-05-24 23:18
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        5月25日 74.1kg 减了1.1kg 纯靠少吃 今天要多吃点了 不过要把运动量加上了⛽️
        来自iPhone客户端6楼2021-05-25 08:34
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          减肥早餐必须吃，你不吃早餐基础代谢变慢，人的基础代谢可要比运动消耗多得多
          IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2021-05-25 19:51
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            5月26日74.1kg 昨天早饭中饭正常吃 晚饭未吃未锻炼 没有增长也算满意吧
            来自iPhone客户端8楼2021-05-26 08:03
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              5月27日 74.1 晚饭没吃 中饭后一杯喜茶 没有锻炼 继续没有变化……加油💪
              来自iPhone客户端9楼2021-05-27 10:23
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                减肥吗，一起呀
                来自iPhone客户端10楼2021-05-30 10:33
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                  6月2号 74.7…
                  来自iPhone客户端11楼2021-06-02 19:25
                  回复
                    现在几斤了？
                    IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2022-02-21 09:03
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