吃药稳定了，心理咨询辅助也有点用

中药

抗抑郁药怎么能吃两个月就停呢，擅自停药只会让你的病情更坏，回访医生，重新吃药，下次不能这样了。

抗抑郁药和抗焦虑药是治疗抑郁症的重要武器，当你患上了抑郁症，或者焦虑症，心理科的医生一般都会开具这两种药物的组合给你服用。当你有了明显的躯体症状以后，这些药会改善你的躯体症状。如果你是第一次患上了抑郁症，第一次服用医生开具的这些药物，在2-3个星期内没有起到效果，情绪没有改善，或者产生了一些身体上的不适反应，你就应该马上回访医生，不要等到约定医生的时间。因为抗抑郁药有几类不同的药物，医生会调整剂量和药物，直至找到合适你的药物为止。中重度的抑郁症医生绝不会让病人靠意志，或者纯粹的心理治疗作为主要的治疗手段，必须服用药物。然后坚持吃下去，配合心理调整治疗，定期回访，绝大部分的抑郁症都是这样治疗方案。
抗抑郁药只有专业的心理科医生有资格开具，现在药店也有销售，有些药店需要你出示医院处方，有些不用。很多人在看心理医生的时候，对于医生开具的药物，有些人很配合医生，按时服用，定期回访，最终治愈了抑郁症。但是也有很大部分人对药物一开始就有疑虑，认为这些药无效，不可能治好自己。其实这正是抑郁症的一个表现。疑虑，犹豫，缺乏信心。也有人认为是药三分毒，而且要长期吃，内心十分的抗拒。其实是药三分毒这句话本身就不严谨。有些药可不止三分毒，有些药却一分毒都不到。医学是非常严谨的科学，比如说抗癌药，大部分可是有七分毒，但是病人不服用，就连生命都可能不保了。有些药却只有一分毒，比如说头孢类，或者抗病毒药，小孩子感冒发烧使用。抗抑郁药严格来说只有一分毒，在医生的指导下使用是安全的。也有人说中药好，中药毒性少，这个说法也不严谨，中成药的包装经常写着不良反应尚不明确，但并不是没有毒性或者毒性少，只是临床数据上没有支持。抗抑郁药也有中成药，但是中成药的抗抑郁药不能做为治疗抑郁症的主要药物，没有临床数据支持的药物医生是不会开具给病人吃的，医学是严谨的，医生也是严谨的，这样对于抑郁症病人也是负责任的。
所以说，当你患上抑郁症，自己本身就有情绪上的严重波动，事情上的判断又有严重的迟疑，自己又不是专业的医生，去看心理医生的时候就要听从医生的医嘱，不可以自行决定，否则只会影响自己的治疗效果，甚至恶化。本人有过在国外治疗抑郁症的经历，在药物上面，中国已经和国际接轨，国外治疗抑郁症的药物和国内已经同步，不用担心国外有好的抗抑郁药国内没有。记得本人当时在和国外的心理医生交流时，本人也有问到，吃这些药会影响自己的身体吗，会有严重的副作用吗，医生淡淡的说了一句，你如此的焦虑只会让你好得更慢。所以，专业的事交给专业的人来做，既然病了，我们就要做一个老老实实的病人，不要去道听途说，更不要在网上浏览一些乱七八糟的信息，加重自己的心理负担。既然看了医生，就应该尊听医嘱，认真服药，否则只会延误自己的病情，没有一点好处。

不要擅自停药，遵循医嘱，调整好心态

听医生的话，不要随便停药。

一个人患上了抑郁症，最典型的精神状态就是自己觉得自己好不了了，对治疗自己的病失去信心。其实这个想法并不是自己原来的想法，是之前由于自己焦虑太多，过度的消耗了自己大脑的化学元素，大脑的化学元素失调造成的，也就是患上了抑郁症，是抑郁症让自己觉得自己好不了的。了解到这一点，就不会害怕了。通过服用抗抑郁药，调整大脑的化学元素分泌机制，学会放松和调整心态，自己慢慢就会有信心了。。。。。所以说服用抗抑郁药并不是马上就见效的，一般要2-3个星期或者久一点，但是总会有效的。。。。。除非自己不相信药物，一直的给自己心理暗示药物无效，还在不停的放纵自己的焦虑，继续消耗自己大脑的化学元素。这样的病人属于不相信医生的话，不相信药物，不调整自己，心理还再对自己身体还在疑神疑鬼（抑郁症会产生各种身体奇怪的症状，无非就是失眠，没有胃口，身体麻木，僵硬，还有各种疼痛，实在不放心就去医院做检查，但是通常检查后没有一个器官有事），这种病人吃药也无效，千万不要做这种病人。。。。。。如果是之前生活上的或者工作上让自己焦虑患上抑郁症的，一定要解决掉这个让自己患上抑郁症的问题，否则这种情况吃药也是无效的。如果你患上了抑郁症，就要认真去正规大医院看正规的心理科医生，认真听医生的话，相信医生的话，回来后认真吃药，决不可自己停药和调整药量，同时要处理好导致焦虑患病的问题，自己处理不了，就寻求别人帮助，总之一定要解决它，真的解决不了的只能放下，不再去考虑它，否则吃药也没有用。还有一个心态就是要自己心理承认自己是一个抑郁症病人，接受它，但是同时自己也在处理它，既然处理它了，就该把这个病放下了，不要再去想它了，不再给自己制造精神垃圾了。该干什么就干什么，正常工作和生活。就算有时身体有点不舒服，也要自己给自己打气，这是抑郁症在骚扰我，我绝不会被抑郁症打败！坚持下去，慢慢的，自己就会好起来的。
还有人问我，治疗抑郁症吃药要多久呢？这个是因人而异的，要看你的具体情况，走一步看一步的。一个正规专业的医生会从你定期回访他，他会从你汇报给他的情况中判断，他会告诉你的下一步该怎么做，如何调整。就像现在的新冠疫情一样，你说什么时候能恢复以前正常的社会秩序呢，国家也是走一步看一步啊。。。。。。如果说我自己，我是严格按医生开具的药物组合（不止是一个药），吃够一定的时间，情绪已经很稳定一段时间了，途中还要继续回访医生，反馈自己的情况，医生再慢慢的减量一直吃了三年，直到最后彻底摆脱药物。但是如果一个人只是吃药，不去进行内心的调整，光是吃药是永远不能根治抑郁症的。心理疾病就是这样一个病，药物和心理治疗同样重要，缺一不可，药物会让你减少躯体各种疼痛、麻木、失眠等等，自己的思维习惯的调整让自己不再焦虑抑郁同等重要，否则就会一直吃药下去，停不了药。治疗抑郁症除了接受药物治疗，同时自己也要进行心态调整（这个事情全世界没有任何人能帮你，心理科现在也是人满为患，医生没有太多时间跟你心理辅导），自己要有坚定的信念，要记住人生没有过不去的坎，用你的坚持、勇气，乐观、努力。你终究会治好你自己的病的。。。。。。

我们知道，治疗抑郁症除了药物治疗，还要进行心理治疗。心理治疗，其实也就是心态调整和认知改正。
说到具体的心态调整，首先我们要了解什么是抑郁，什么是焦虑，这两个定义我们是要学会区分对待的。其实很简单，抑郁是把过去的事放在当下折磨自己，焦虑是把未来的事放在当下折磨自己。。。。。。先说抑郁。一个人活在世上，人生长长几十年，你有时候会莫名其妙没有任何理由的碰到倒霉事和痛苦事。如果是这些痛苦的事让自己抑郁，或者正在承受痛苦当中，正确的心态调整是把这个痛苦的事当成你碰到一件倒霉事，你可以骂几句老天，‘’TMD真倒霉“！如果过去了，就让时间去淡化它，慢慢的彻底忘掉这件事，继续自己的生活。如果这件事一直持续让你痛苦，你就要马上去处理它，但是如果尽了自己的所能却处理不了，那也只能放下它，接受它，就像接受生活中的不完美一样。。。。。。比如说一个人得了糖尿病，抑郁了，糖尿病是不能治愈的，那也只能接受它。不接受又能怎样呢，积极的面对啊，生活有时就是如此，人本来就是生老病死的啊。
如果说抑郁是对已经发生的事情不能释怀。那么焦虑就是对没有发生的事情的担心过度。我们要知道，严重持续的焦虑也会让人患上抑郁症。这种情况如何去进行心里调整呢？人活着世界上确实每天都会面临困难，但是最愚蠢的事情就是总觉得坏事落到自己头上，这是一种非常典型的焦虑性格，也是一个人不乐观勇敢的表现。当某天，你发现你面临的形势你可能会遇到坏事，你首先要马上去处理让这些发生事情的条件，剩下来的，就只能一切随缘了。。。。。。你做了准备工作，剩下的事情只能交给老天，结果不是你焦虑，想得多，事情的结果就会变好，这样的想得多是没有意义的，说得难听点是愚蠢的。。。。。。我们要有这样一个认知，这个世界不是按我们的想法来运行的，否则哪里还有悲欢离合，人生不如意十有八九这些话呢。你总是小心翼翼的生活工作，步步为营，未雨绸缪，这些固然应该，但是事情脱离了你的设想，你只能随缘，接受。如果你一味的抗拒，不能接受，结果只能是患上抑郁症，得不偿失。。。。。。其实，你焦虑的事情绝大部分不会发生，就算发生了，结果也没有那么险恶，碰到这种事情，我们只有勇敢的去面对它，处理它，才是上策。有时就算你小心谨慎，该来的事情还是会来，提前焦虑也避免不了它的到来。
上面我说的这些心态调整，在治疗抑郁症期间是一定要做到的。因为心病总要心来治。否则你吃多少药，多久药，都没有用，都治不好你的抑郁症。

在治疗抑郁症的过程中，由于抑郁症引起的焦虑反应是非常讨厌的事情。比如说，有人问我，自己正在吃抗抑郁焦虑的药，但是身体哪里一不舒服就开始胡思乱想焦虑怎么办？我想说，这太正常不过了。本身抑郁症就会有焦虑情绪。但是，你要时刻提醒自己，那不是你原本的正常心态，这是你在患抑郁症下的心理状态。抑郁症会让人多疑，焦虑，放大自己的身体不适，其实很多时候都是一些正常的身体反应。比如说，焦虑会胃部不适，强烈的不适甚至会呕吐，但是抑郁症病人就会焦虑是不是自己有胃癌。。。。。。其实这些身体上的不适都是焦虑引起的，你真的去医院检查却什么事都没有，浪费自己的钱。。。。。。这种焦虑反应包括身体上的和心理上的，心理上的焦虑会引起身体上的不适反应，身体上的不适反应又反过来加深心理上的焦虑反应。如果不注意解决这个问题，就会恶性循环下去，两面夹击，让你备受折磨。。。。。所以在恶性循环之前，或者自己已经恶性循环了，都要马上、及时的去阻断这个形势的恶化。学会放松，截断焦虑的思维根源，配合药物的作用，慢慢的，记得是慢慢的，你身体上的各种不适才会慢慢消失。如果还是没有改善，就去回访医生，医生会根据你的情况作出药物上的调整。
抑郁症和其他器官上的病有个很大的区别，就是抑郁症除了药物治疗，还要进行心理治疗，也就是心理调整。一个人得了肺炎，或者得了肝炎，你把病交给医生，医生开药治疗就行了，甚至全靠医生，就像现在的新冠肺炎那样，靠医生就行了。但是抑郁症不能全靠医生，除了听医生的，自己的心理调整也非常重要，心理上的调整有时甚至超过药物的作用。所以轻度的抑郁症，医生不开药，进行心理治疗时常也可以恢复。但是中重度的抑郁症，如果一个人全靠吃药，不进行心理调整，吃药效果不佳甚至是无效的。
心态上的调整，有非常多的办法。医生会说，很多书也会有讲到，每个人都可以去学习，都可以找到适合自己的办法。但是最重要的一个想法，也就是最关键的一个想法，就是一定要知道，抑郁症是可以治好的，无论你是轻度的还是重度的。说到这个，很多人就没有信心。但是，没有信心就是抑郁症的一个典型的心理表现，是你患上了抑郁症让你自己没有信心的，你有信心那还叫患上抑郁症吗，呵呵。。。。。。了解了这一点，剩下来就要靠自己了，全世界没人能帮你。不要怨天尤人，老是责问上天为什么自己得了抑郁症，现在这么难受。得了抑郁焦虑症，说明自己原来的性格，是不够乐观坚强的，或者原来的心态和三观，是有问题的。自己首先要承认这点。患了病，并不代表你本身能力不行，或者对社会没有用。很多成功的人都有抑郁症（往后我会说很多他们的故事）。。。。。。你自己首先要感谢上天，是上天安排抑郁症让你知道，自己原来的性格和认知思维是不适应这个世界生存的，是不够对付这个险恶的老天的，我们要马上去改变它，完善自我，让自己强大从容起来，这样自己以后的路就会更好走。。。。。。除非你自己不想好起来。。。。。。菲尔普斯同学够伟大了吧，奥运23枚金，你可以去度娘他一下，他去年告诉大众，他这18年来他都跟焦虑症在抗争，严重的时候也曾经3天不吃饭，想结束自己的生命。但是我们会否则他的伟大吗？他也是一边在治疗焦虑症，一边在不停的完善自己，反而获得了更大的成功。所以说，想治愈自己的抑郁症，首先要对自己有信心，要知道这是上天对自己的磨练，是在提醒自己，自己是要作出改变了，再不改老了更难改，趁现在年轻，还想改，还好改，感恩上天的安排。。。。。。
每个活在世界上的人，都不容易，除了菲尔普斯，崔永元同学就不说了，还有杨坤，陈坤、许巍、郑秀文、白岩松，任正非，张朝阳，NBA球星德罗赞、二战英雄丘吉尔等等耳熟能详这些人。如果你留意媒体对他们的采访，或者他们出的书，他们都说了自己当时患上严重抑郁症后各种身体和心理的症状。通过归纳总结，同学们你会发现，抑郁症这个纸老虎折磨大家来来去去就是这么几招，不是失眠憔悴啊，就是悲观没信心啊，做事没兴趣啊，它的最大招就是骗你去走极端，一点新意都没有。。。。。。可惜啊，魔高一尺道高一丈，我们聪明的人类在这最近的100年内发明了人类身体3000年出现的90%的疾病的特效药，抑郁焦虑症也逃不开人类科学的魔爪。而且这些厉害的医学科学家还不止发明一种药，还发明了还有很多种。你失眠就上抗焦虑药，你没信心就上抗抑郁素。一大堆武器放在心理医生的案头，你可以像买衣服那样和医生慢慢聊聊商量看看哪种你最喜欢，反正总有一款适合你， 呵呵。。。。。。
不过最重要的是我们发现，除了药物以外，每个人最终治愈自己的人都还有一个共同点，就是都想自己好起来，然后努力。。。。。。看到这里大家是不是也要这样呢？上面我说的那些人也是这样给我们作了很好的榜样。看到了他们经历了各种艰辛最终战胜了自己，战胜了疾病，化茧成蝶蜕变成现在从容淡然的样子，我们是不是要向他们学习呢，是不是内心鼓起勇气，向抑郁症，向自己那个内心的小我，内心深处那个脆弱的灵魂发起挑战呢？

私自停药的副作用是很大的，很多药物都是需要好转继续服用半年左右才可以的。同时建议进行心理干预，药物是生理治疗配合心理治疗会更好

主要还是经济状况

私自停药的副作用是很大的，很多药物都是需要好转继续服用半年左右才可以的。同时建议进行心理干预，药物是生理治疗配合心理治疗会更好

氯胺酮早就全部合法的国家，可以允许添加所有国产抗抑郁药物。。。。还想停药？做梦吧？停了看看，100年后在尸骨里面都能检测到药物成分。一日服药，终身大脑代谢物可以检测到药物残留。所以吃的都是黑框警示药物，只要你用了，就可以检测到，随便你断不断