帕罗西丁重新开始吃药第三周了身体难受程度有了缓解，但情绪低落到了冰点，多次想到死了算了，但还没有行动过。
焦虑下降了很多，但还是焦躁不安，不能静坐，对于未来的看法悲观，不自信依旧，很担心孩子们未来的学习生活的负担。不敢花钱。心里总想着赚钱，但又没有自信去行动。怕失败。
怕见朋友，其他人都在努力工作赚钱，自己却是个无业人员，还损失那么多，自己无精打采，每个人见到我都问怎么了，突然瘦了那么多？瘦了5Kg。六神无主，一直抓头，头发还挺多。
换了医生建议我继续吃一粒帕罗，睡前换吃半粒曲唑酮，半粒思诺思。睡眠改善，但考虑到吃药前我是没有吃安眠药的，现在不吃根本睡不着，昨天试着不吃药，结果熬到4点还是吃了思诺思半粒才入睡。
早上醒来痛苦大家都明白的，不熬诉，整天整个人都是非常痛苦，除了打球的时间还能稍微缓解外，基本是个废人。
不过还是坚持打扫卫生，坚持散步1-2小时，坚持做晚饭给孩子们吃。一周3-4次羽毛球每次3小时，有时打完球一起喝啤酒，知道吃药不能喝酒，但管不住，而且打完球喝酒时最幸福的事，现在也就这件事能让我开心一会儿。
昨天足球队18周年纪念，加上朋友生日，喝了很多啤酒，没有醉，很清醒，但呼吸有些困难，怕猝死，没有吃安眠药，不过还是没熬过去4点多吃了半粒思诺思才睡着。
想到房子的事，想到儿子学校的事，无比痛苦，无比懊悔，这些杂念挥之不去，不过头撞墙的事最近不怎么做了，感觉情绪还是收到了控制。
观息法和誓言法基本停了，根本静不下来，下周开始重新练习。观息法也没办法睡了，以前这个很好用。现在也不灵了。
本来想开个店，现在看来开店的事基本不可能，根本没办法自理，不过如果病能好些，自信多些的话还是想开店。
现在是晚上6点，情绪恢复了不少，有时候晚上觉得自己的病完全好了。。。哎，第二天早上依旧痛不欲生。。。。
白天不敢睡，睡也只能睡几分钟，结果那种惊醒，如同掉进了地狱。。。。直冒冷汗，浑身发抖。。。。
焦虑下降了很多，但还是焦躁不安，不能静坐，对于未来的看法悲观，不自信依旧，很担心孩子们未来的学习生活的负担。不敢花钱。心里总想着赚钱，但又没有自信去行动。怕失败。
怕见朋友，其他人都在努力工作赚钱，自己却是个无业人员，还损失那么多，自己无精打采，每个人见到我都问怎么了，突然瘦了那么多？瘦了5Kg。六神无主，一直抓头，头发还挺多。
换了医生建议我继续吃一粒帕罗，睡前换吃半粒曲唑酮，半粒思诺思。睡眠改善，但考虑到吃药前我是没有吃安眠药的，现在不吃根本睡不着，昨天试着不吃药，结果熬到4点还是吃了思诺思半粒才入睡。
早上醒来痛苦大家都明白的，不熬诉，整天整个人都是非常痛苦，除了打球的时间还能稍微缓解外，基本是个废人。
不过还是坚持打扫卫生，坚持散步1-2小时，坚持做晚饭给孩子们吃。一周3-4次羽毛球每次3小时，有时打完球一起喝啤酒，知道吃药不能喝酒，但管不住，而且打完球喝酒时最幸福的事，现在也就这件事能让我开心一会儿。
昨天足球队18周年纪念，加上朋友生日，喝了很多啤酒，没有醉，很清醒，但呼吸有些困难，怕猝死，没有吃安眠药，不过还是没熬过去4点多吃了半粒思诺思才睡着。
想到房子的事，想到儿子学校的事，无比痛苦，无比懊悔，这些杂念挥之不去，不过头撞墙的事最近不怎么做了，感觉情绪还是收到了控制。
观息法和誓言法基本停了，根本静不下来，下周开始重新练习。观息法也没办法睡了，以前这个很好用。现在也不灵了。
本来想开个店，现在看来开店的事基本不可能，根本没办法自理，不过如果病能好些，自信多些的话还是想开店。
现在是晚上6点，情绪恢复了不少，有时候晚上觉得自己的病完全好了。。。哎，第二天早上依旧痛不欲生。。。。
白天不敢睡，睡也只能睡几分钟，结果那种惊醒，如同掉进了地狱。。。。直冒冷汗，浑身发抖。。。。
