喝酒真的是会把所有的情绪放大，全部宣泄出来，我不知道这是好事还是坏事，好想哭

还有人没睡吗，陪我说说话好不好呀

我

刚才跟前女友说了一大堆，她满脸嫌弃，我浑身散发着卑微，看来终究是要散了，好难过

是不是想要被爱想获得爱的人总是卑微的，我不明白

没关系，大多数时候我都是麻木的，我会记得，但没有感觉，谁也伤害不到我了

除了去医院，打死我都不想

今天好像挺平静的，但是想不到要干点什么，继续趴在床上打滚看电视

最近在看非自然死亡，准备看完了马上又剧荒了，可恶

正念非常重要。建议看看许巍的变化过程。其实抑郁主要来自于不良的想法和念头。建议每天念1万遍“我一定会好起来”或“自信加油”，通过这个不停地念来发现自己的负面情绪和念头，而那个负面情绪的人只是自己的一种状态并不是真实的自己，然后用不停地念来接受它、陪伴它、忽视它，久而久之，就会有效果，找到真实善良的自己。一定要坚持几个月试试。 养成写日记的习惯，记录每天“念”的任务完成情况，把不好想法写出来也会好多了。加油，相信自己可以。

我越来越像一个木偶，面无表情信仰孤独，不要人陪喜欢独处，哪怕我会崩溃也无所谓，越来越懒散于交际，不再想去认识新的人了，什么时候现在身边的人都走光了，我也就死了。我呀就是这么矛盾别扭，不想要人陪又好像很想要，不想治病好像又想治，擅长口是心非，但又希望有人能真的懂

鹰收起了翅膀
坠落下来
鱼闭上了鱼鳃
沉入深海
你两眼无神
寻找那点微弱的光

我发现今天干了什么事有没有吃东西吃药我都不记得了，昨天有没有去看医生也忘了，啊我这脑袋瓜子，烦死了

突然肚子饿，嘴馋想吃虾了！

酱油芥末配白灼虾简直绝配，十三香跟麻辣小龙虾我也喜欢