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只是单纯需要加强肌肉力量就可以了吗？？我每次跑比赛 后半程必

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只是单纯需要加强肌肉力量就可以了吗？？
我每次跑比赛 后半程必拉伤…双小腿后肌肉…
不管全马还是半马，跑完一半双小腿后侧肌肉就开始痛，慢慢加大…
我都想哭了
IP属地:贵州来自iPhone客户端1楼2021-04-18 20:01回复
    大哥们 小腿肌肉爱拉伤怎么办啊
    补上标题
    IP属地:贵州来自iPhone客户端2楼2021-04-18 20:02
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      第一张最右是周董吗
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2021-04-18 23:15
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        大佬，你已经很强了
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2021-04-19 07:59
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          蹬地多用劲啊居然会拉伤小腿？
          5楼2021-04-19 08:39
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            230以内的大神居然也会拉伤
            IP属地:安徽6楼2021-04-19 08:54
            收起回复
              体力分配不合理吧
              IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2021-04-19 09:12
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                可能前面发力过猛？？
                IP属地:贵州来自iPhone客户端8楼2021-04-19 10:21
                回复

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