只是单纯需要加强肌肉力量就可以了吗？？我每次跑比赛后半程必拉伤…双小腿后肌肉…不管全马还是半马，跑完一半双小腿后侧肌肉就开始痛【马拉松吧】

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只是单纯需要加强肌肉力量就可以了吗？？
我每次跑比赛后半程必拉伤…双小腿后肌肉…
不管全马还是半马，跑完一半双小腿后侧肌肉就开始痛，慢慢加大…
我都想哭了

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2021-04-18 20:01回复

大哥们小腿肌肉爱拉伤怎么办啊
补上标题

IP属地:贵州

来自iPhone客户端2楼2021-04-18 20:02

收起回复

可能前面发力过猛？？

IP属地:贵州

来自iPhone客户端8楼2021-04-19 10:21

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