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回复：大基数长期减肥，90老阿姨的自我记录

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和老公约定了一下，一个月最多只能外食一次
在外面吃饭虽然简单省事，但真的太不健康了，而且现在的饭店，200多吃的都是不好的菜
虽然我的厨艺不咋地，但起码吃的对胃好
IP属地:浙江1734楼2022-10-10 16:00
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    晚上炒了香辣鸡块，吃了好多，还喝了一碗西红柿鸡蛋汤，一个无陷南瓜欧包
    IP属地:浙江来自iPhone客户端1735楼2022-10-10 21:03
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      第554天，体重56.3
      早：半碗鸡蛋疙瘩汤，半块鸡蛋饼，一包简醇酸奶
      午：一个无馅南瓜欧包，一个椰乳欧包，一根香蕉
      IP属地:浙江1736楼2022-10-11 11:20
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        昨天晚上吃了两块香辣鸡块，一根蒸红薯，半个苹果
        IP属地:浙江1737楼2022-10-12 09:53
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          第555天，体重56.1
          造：一大碗鸡蛋疙瘩汤，小半块鸡蛋饼
          今天早上稀饭煮的太稀了，像是喝了一肚子的水一样
          IP属地:浙江1738楼2022-10-12 09:54
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            中午带了一个抹茶芋泥欧包，一个紫薯蔓越莓无馅欧包，两根香蕉
            IP属地:浙江1739楼2022-10-12 10:10
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              晚上吃了半盘黄瓜香肠炒鸡蛋，两三口辣椒炒肉
              IP属地:浙江来自iPhone客户端1741楼2022-10-12 20:42
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                第556天，体重55.95
                早：一碗鸡蛋疙瘩汤，小半块鸡蛋饼
                午：一个无馅南瓜蔓越莓欧包，一个无馅紫薯蔓越莓欧包，一盒牛奶
                IP属地:浙江1742楼2022-10-13 09:37
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                  第557天，体重没称
                  早：半个手抓饼，两个烧麦，一个豆角馅饼
                  午：麻辣香锅
                  姨妈来了，肚子疼
                  IP属地:浙江1744楼2022-10-14 11:00
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                    又放纵了好多天，好惭愧
                    有点不想减了
                    现在已经不会大吃大喝了，体重也差不多一直维持在55KG上下
                    那就这样吧，以后随缘更新体重
                    IP属地:浙江1745楼2022-10-18 14:55
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                      今日体重没称
                      早：半块鸡蛋饼，两个煎鸡蛋，一杯豆浆
                      午：藕片黄瓜香肠炒鸡蛋
                      IP属地:浙江1746楼2022-10-19 10:45
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