这种心情的改变从那次打了玻璃后就开始了，就是想一个人安静，也许这辈子我就不该结婚。连累别人吗？现在心跳快，头有点晕，还是有些烦躁，宝贝女儿爸爸不好，爸爸怕伤害到你，对不起

在打卡，戒酒，第八十九天

以前很喜欢陪孩子玩，现在这是怎么了。也不光对孩子这样，对别人也是有烦躁，下班去商店拿东西，有人在喝酒，就问我怎么不喝了，是不是老婆不给钱等等，又有来买东西的老板在忙别人的，我等可有十分钟，我那时候就烦了，有骂人打人的冲动。哎

打卡。戒酒第九十天。三个月整

打卡，戒酒第九十一天

为你加油

多运动

要明白，心情很多是身体功能不行造成的，这是酒鬼特点。正常人是心情影响身体功能，酒鬼是反的。所以戒酒后更要注意调节，按摩穴位，拍打肝胆经都能缓解。

去看下中医，你应该湿热内蕰了，要不不会这样。

打卡，戒酒九十二天

不错，一定要坚持住。

一上夜班就忘记打卡了

补上昨天14号，没有喝酒，戒酒第九十三天

你可能有狂燥症，坚持吃药和自我调整，我焦虑吃几个疗程了。你找个爱好，或者跑步，长跑对抗心理疾病很有效，我狂暴起来家人都吓坏了，但发作不是太多，现在家里长期有药，不对就吃。酒是真不能喝了，再喝真进精神病医院了，叫神经性病变。

戒酒，第九十四天