希望每一个来访者都能改变自己，回到从前，“重获新生”，一起加油吧！

当你试了很多办法，发现自己依然无法走出强迫，社恐，反而越是试图解决，越是感到痛苦，一次次做不到，不断出现的焦虑感，失落感，让你对现实感到越来越悲观。暂时放下一段时间，让生活试着平静，暂时不去过问，让悲伤慢慢消散！

冬天，虽然很冷，但并不会太过漫长，就像是你的焦虑，你的无助，总会看到春天的样子，而冬天，依然是一个很美的季节。

关于抑郁症的误区
1抑郁症会被更努力的工作状态击败
2抑郁症不是病，只是正常的悲伤或自怨自艾而已
3抑郁症患者需要吃一辈子药
4抑郁症患者总会哭
5衰老会导致抑郁
6把抑郁症说出来只会更麻烦
7抑郁症基本治不好
8性格内向的人才会患抑郁症

如果没有影响你的生活和工作，可以不用改变，可是一旦影响了，就必须要努力去改变，如果你能突破这种恐惧，接下来就不会再恐惧，逃避恐惧，接下来你会更加不敢去做。

当我们不再那么害怕，那么焦虑的时候，精神交互作用就会被慢慢的打破，注意力就会自然而然的分散，心理症状就会在不知不觉间淡化。

圣诞快乐！！！

可以帮帮我吗

我是一个毕业两三年的姑娘，上班族，可能从小在市井文化下长大，非常黑暗的人情世故环境长大，我小学三年级就知道了所谓的收礼，送钱，各种的，我是性情中人，看不惯那些黑暗，我很讨厌尔虞我诈，勾心斗角，在公司工作，我除了业务工作该汇报给领导，该跟同事沟通交流的，我会及时的交流沟通汇报，做好自己的本职工作，但是除了业务，我和领导没交流，跟同事交流也很少，我觉得很烦，很烦，说不上来，也不是讨厌上班，也不是那种好吃懒做的人。就是厌恶这个人世间。我这是毕业后的第二份工作，第一份工作，领导就经常问我，说我怎么不跟他交流，不跟大家说话那些，就怕我有自闭症各种的，就经常在外面大家集体吃饭，提出来，就说很担心我自闭症那些，我觉得他很烦。为什么非要我跟他谈笑风生那些，我跟领导等除了业务，真的无话可说，太难，我不知道跟他交流啥，不可能我跟他聊家常呀。就觉得很烦，很烦。

本人24，第一次谈恋爱，和女友交往一年了，前几天聊敏感话题，得知女朋友不是第一次，虽然知道现在时代变了，也表示理解，时常对自己说，自己不要在意，我很爱她，但是心里多多少少都会有点在意，我不知道要如何才能说服自己

由于父母离婚，我一直在父亲家生活，而且我的奶奶和父亲经常给我灌输母亲不好的思想，导致我在父亲家不想念母亲，母亲发微信我也不回，而到了节假日，我去母亲家，回到父亲家时也十分想念母亲，现在我已经被弄的晕头转向了........每次看到母亲的微信，我就感到十分愧对于母亲，明明母亲对我那么好，我该怎么办........ 给我指明一条道路吧...........

我就想摆烂，就是不想做好，有时候想证明自己是个垃圾，有时候又想拼了命的变好，听到别人赞美我我又浑身不舒服，就想变成个垃圾，不想别人赞美我，我不知道这是一种什么心理

相处了一年半的朋友闹掰了 从高二到高三上
这一年半中有一年在吵架 吵架都是因为我的原因 因为我这样那样让她不喜欢不舒服
然后她说了我又不改（是一些性格上的问题如 她说我那一些地方做的不好让她不喜欢 都是她在讲话 我就在那听或说我知道了 下次不会了 然后她很不喜欢这样 因为她觉得我没有回应 我是这样觉得是她认为我有错那她对我提意见我去改 我说什么呢 我说的话也是 好我会改 我也不能反驳吧）就天天吵我压力很大因为不知道我那里会让她不高兴 她不高兴了 我又不知道怎么道歉 道的谦太多了 每次都差不多她说我不在意这个事 不在意我们之间的感情
我想的久了她更生气 她认为我冷暴力她
我就和她相处小心翼翼的不想让她 但是她生气因为她认为这样让她觉得她很凶对我很不好明明是我在惹她生气
后面分了因为我很累 我提的 我提出来的时候她说我们之所以吵架是因为我对她没有真心 她的真心被狗吃了
因为真的是都是我在惹她生气 我也承认了 我真的觉得自己很差劲
但是我周围的人都说是她的错因为我从我们比较熟的时候我就帮她带饭一日三餐 她前面还会出去后面就我一个人去了 一直带到我们分开的前天 就冬天她手关节不好都是我去帮她去提热水我无所谓用不用热水 值日的时候她的垃圾也是我们一起提有时候我提 我值日的时候是我自己倒 我周围的人就觉得是她有错
现在我分不清是谁对谁错了