我想一周休息两天， 一直是胸背肩臂腿各一天，休息两天一个循环。最近请了教练，教练让我腿、胸 休息一天 然后背、肩、臂 在休息一天,一个循环，有点不适应 这样合适吗？我怕三头休息不过来影响胸