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7月6日:383天 站桩90分钟+金九(回老家)


IP属地:安徽来自Android客户端179楼2024-07-06 23:44
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    7月7日:384天 站桩40分钟+金九2(返还)


    IP属地:安徽来自Android客户端181楼2024-07-07 23:02
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      7月8日—10日:385天至387天,每天站桩半小时+金九一遍。这段时间有点惰性。勤学如春起之苗,不见其增日有所长。辍学如磨刀之石,不见其损日有所亏。自勉


      IP属地:安徽来自Android客户端182楼2024-07-11 22:52
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        7月11日:388天,站桩80分钟+金九三套


        IP属地:安徽来自Android客户端183楼2024-07-11 22:53
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          7月12日:389天,站桩30分钟+金九5套


          IP属地:安徽来自Android客户端184楼2024-07-12 23:14
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            7月13日:390天,站桩90分钟+金九3套


            IP属地:安徽来自Android客户端185楼2024-07-13 23:33
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              7月14日:391天,站桩60分钟+金九4套


              IP属地:安徽来自Android客户端186楼2024-07-14 23:09
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                7月14日:392天,站桩100分钟+金九2套+跑步五公里


                IP属地:安徽来自Android客户端187楼2024-07-15 23:03
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                  7月16日:393天,站桩100分钟+金九3套+跑步五公里


                  IP属地:安徽来自Android客户端188楼2024-07-16 22:48
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                    7月17日:394天,站桩60分钟+金九3套+跑步五公里


                    IP属地:安徽189楼2024-07-18 11:41
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                      7月18日:395天,站桩60分钟+金九2套,又是排病反应,右手臂腘窝处筋痛


                      IP属地:安徽来自Android客户端190楼2024-07-18 22:53
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                        7月19日:暂停一天
                        7月20日:396天 金刚功九遍
                        7月21日:397天 站桩一小时,如果不记录,总想放松两天,一拖就不了了之了


                        IP属地:安徽来自Android客户端191楼2024-07-22 12:47
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                          7.22—24日:每天四十分站桩+金刚功九遍
                          7月25日:401天 站桩90分钟+金九两套


                          IP属地:安徽来自Android客户端192楼2024-07-25 23:13
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                            7月26日:402天 站桩一小时+金九


                            IP属地:安徽来自Android客户端194楼2024-07-26 23:11
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                              7月27日:403天 站桩100分钟+金九


                              IP属地:安徽来自Android客户端195楼2024-07-27 23:41
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