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7月6日：383天 站桩90分钟+金九（回老家）
IP属地:安徽来自Android客户端179楼2024-07-06 23:44
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    7月7日：384天 站桩40分钟+金九2（返还）
    IP属地:安徽来自Android客户端181楼2024-07-07 23:02
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      7月8日—10日：385天至387天，每天站桩半小时+金九一遍。这段时间有点惰性。勤学如春起之苗，不见其增日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损日有所亏。自勉
      IP属地:安徽来自Android客户端182楼2024-07-11 22:52
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        7月11日：388天，站桩80分钟+金九三套
        IP属地:安徽来自Android客户端183楼2024-07-11 22:53
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          7月12日：389天，站桩30分钟+金九5套
          IP属地:安徽来自Android客户端184楼2024-07-12 23:14
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            7月13日：390天，站桩90分钟+金九3套
            IP属地:安徽来自Android客户端185楼2024-07-13 23:33
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              7月14日：391天，站桩60分钟+金九4套
              IP属地:安徽来自Android客户端186楼2024-07-14 23:09
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                7月14日：392天，站桩100分钟+金九2套+跑步五公里
                IP属地:安徽来自Android客户端187楼2024-07-15 23:03
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                  7月16日：393天，站桩100分钟+金九3套+跑步五公里
                  IP属地:安徽来自Android客户端188楼2024-07-16 22:48
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                    7月17日：394天，站桩60分钟+金九3套+跑步五公里
                    IP属地:安徽189楼2024-07-18 11:41
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                      7月18日：395天，站桩60分钟+金九2套，又是排病反应，右手臂腘窝处筋痛
                      IP属地:安徽来自Android客户端190楼2024-07-18 22:53
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                        7月19日：暂停一天
                        7月20日：396天 金刚功九遍
                        7月21日：397天 站桩一小时，如果不记录，总想放松两天，一拖就不了了之了
                        IP属地:安徽来自Android客户端191楼2024-07-22 12:47
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                          7.22—24日：每天四十分站桩+金刚功九遍
                          7月25日：401天 站桩90分钟+金九两套
                          IP属地:安徽来自Android客户端192楼2024-07-25 23:13
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                            7月26日：402天 站桩一小时+金九
                            IP属地:安徽来自Android客户端194楼2024-07-26 23:11
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                              7月27日：403天 站桩100分钟+金九
                              IP属地:安徽来自Android客户端195楼2024-07-27 23:41
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