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9月24日：462天 站桩80分钟+金九+跑步六公里
IP属地:安徽来自Android客户端260楼2024-09-24 22:40
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    9月25日：463天 站桩40分钟，晚上喝酒，耽误了，第二天还起不早
    9月26日：464天 站桩一小时+金九+跑步七公里
    IP属地:安徽来自Android客户端261楼2024-09-26 23:16
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      9月27日：465天 站桩40分钟+金九2遍+跑步5公里
      IP属地:安徽来自Android客户端262楼2024-09-27 23:31
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        9月28日：466天 站桩100分钟+金九1遍
        IP属地:安徽来自Android客户端263楼2024-09-28 22:12
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          9月29日：467天 站桩70分
          9月30日：468天 站桩30分钟
          10月1日：469天 站桩一小时+金九
          IP属地:安徽来自Android客户端264楼2024-10-01 22:09
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            10月2日—10月3日：站桩一小时+金九
            10月4—6日：外面游玩，暂停练习
            10月7日：回归。472天 站桩100分钟
            IP属地:安徽来自Android客户端266楼2024-10-07 22:23
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              10月8日：473天 站桩一小时+金九
              IP属地:安徽来自Android客户端267楼2024-10-08 22:52
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                10月9日：474天 站桩90分钟+金九+跑步五公里
                IP属地:安徽来自Android客户端268楼2024-10-09 23:02
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                  10月10日：475天 站桩40分钟+跑步五公里
                  IP属地:安徽来自Android客户端269楼2024-10-11 11:19
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                    10月11日：475天 站桩40分钟+金九两套
                    10月12日：476天 站桩40分钟，晚上加班
                    IP属地:安徽来自Android客户端270楼2024-10-12 22:50
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                      10月13日—10月14日：站桩40分钟+金九
                      10月15日：479天 站桩一小时+跑步五公里
                      IP属地:安徽来自Android客户端272楼2024-10-15 22:37
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                        10月16日：480天 站桩80分钟+金九
                        IP属地:安徽来自Android客户端274楼2024-10-16 22:51
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                          10月17日：481天 站桩80分钟+金九
                          IP属地:安徽来自Android客户端275楼2024-10-17 22:57
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                            10月18日：482天 站桩40分钟+金九2遍+跑步五公里
                            IP属地:安徽来自Android客户端276楼2024-10-18 23:20
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                              10月19日：483天 站桩100分钟+金九2遍+跑步3公里
                              IP属地:安徽来自Android客户端277楼2024-10-19 23:09
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