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牛年2021让我们跑起来，牛起来！

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74年生人,47岁的大叔,173身高,80公斤,为自己为家人,开始慢跑锻炼身体。开贴记录慢跑历程和生活感受，恳请跑友们的督促和指导,欢迎更多朋友一起慢跑打卡，共同努力！
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2021-02-19 21:06回复
    第一天打卡，气喘吁吁，连滚带爬！狼狈不堪！真的老了吗？
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2021-02-19 21:09
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      还能继续，坚持✊呼吸依旧困难，跑步心率145
      IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2021-02-20 11:21
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        今天天气不错，状态很好，继续跑步打卡
        IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2021-02-21 20:54
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          今天气管不好，休息一下。
          今天看了华为关于光伏产业的宣传片，感觉热血沸腾。可是今天光伏板块的走势，让我感动心里哇凉哇凉的！
          IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2021-02-22 19:55
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            今天气管还是不行！春天过敏？还是跑步喘的厉害伤到了
            IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2021-02-24 08:46
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              总结一个教训，劳累了就不要跑了，我这气管还没缓过来
              IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2021-02-26 20:57
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                昨天在运河古街，人好多，太热闹了！过完年了，还跟过年似的。
                IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2021-02-28 13:08
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                  昨天3公里的截图说是有安全隐患，挺奇怪的，删掉吧
                  IP属地:山东来自iPhone客户端16楼2021-02-28 17:32
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                    感冒了气管发炎了！又一个星期没有跑了，好点就继续
                    IP属地:山东来自iPhone客户端18楼2021-03-04 00:08
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                      感冒刚好，打了新冠疫苗，不让剧烈运动，跑跑走走逛逛吧。股市暴跌，损失惨重。熬吧！
                      IP属地:山东来自iPhone客户端19楼2021-03-09 17:07
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                        感冒好了，开始恢复运动，跑跑走走逛逛吧
                        IP属地:山东来自iPhone客户端20楼2021-03-09 18:23
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                          这体重让人羡慕啊！坚持运动，体力好的话可以做俯卧撑，仰卧起坐，单双杠，慢慢的体重就能上去了
                          IP属地:山东来自iPhone客户端24楼2021-03-14 20:53
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                            坚持运动真难啊，又是好几天没跑，今天终于跑了一次
                            IP属地:山东来自iPhone客户端25楼2021-03-14 21:13
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                              昨天沙尘暴太厉害了，在家里都能闻到沙子味！今天上午阳光明媚空气不错。跑了一会，还是喘，跑完气管有痰咳嗽！
                              IP属地:山东来自iPhone客户端26楼2021-03-16 09:11
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