这张也是~~几个星期前同学们看到左图 问了我 这是谁啊 我说 是我呀     她们说 什么？怎么可能啊！这怎么会是你！！！        这段温馨的对话令我感到十分开心~


这张图得看点在于下巴的轮廓...左上的图对我的减肥事业起了功不可没的作用~是刺激我减肥的一大动力~并且 因为那张图 我初期把减肥目标定在减出轮廓...但貌似在2个星期后就有微微的轮廓出现了...我意识到这个目标太短浅...
这张对比的右下图可能看得不是很清楚，不过大概的样子还是有的...而且光线问题~对比会显得十分清楚~

左边那张全身图...堪称压轴之作...右上那张油光光肥嘟嘟的脸也是去年年夜饭的时候拍的...我记得当时还把这图传给网友说 你看~我这样根本就不怎么胖的对吧！ = =囧...我现在想不通当时是怎么有这勇气的...搞笑的是 网友回我说   是啊 不胖啊~    = =…………真难为那网友了~
全身照我拍得很少，因为自拍全身很麻烦...左下那图是我们唱微笑上海的时候人家在台下拍的，第二个是我...
右边那张全身照是今天我爸帮我拍的...西装~主要是因为有人说我要是穿西装穿得出效果 就算减肥成功了...我现在还在减 先弄了件穿穿看~大家觉得效果如何呢~~


好了...如果您正在进食..那么很抱歉影响您的胃口...如果您未在进食..那么更抱歉剥夺了您进食的欲望~
这边说明一下...为了对比效果的真实程度...除了最后那张西装全身 由于拍得不是很清楚 做了清晰度上的处理...不过绝对没有对身材做任何修改...其它的图片则只是等比例缩放了大小，也没有做其它任何修改...
当然~为了怕您眼睛承受不了如此龌龊的冲击...所以加了背景 是真的...= =但对身材也没有做过手脚~
现在最好再减个10-20斤...听上去比较困难.. = = 不过 应该离结束不是很远了...
目前不满意的还是腿...腿还是粗   然后就是....为什么减了肥体育成绩还是那么差...= =大概因为我减肥的方法本身就不健康吧~我也知道~那就再过段时间看看~
嗯 大概就是这样了~ 本次小结到此结束 谢谢大家赏脸来看这张如此龌龊不堪的脸那么多遍...   在此敬上12万分的谢意以及 歉意~~~


左两图是去年年夜饭的时候吧...当然~那照片是别人拍的~所以我找来对比的另外两张也是别人拍的~第3图那人是我妈，我在作图的时候在犹豫要不要只截图把我的样子截出来就好...但想想 那样的话 就是一个人肩上挂着一只手 貌似有点恐怖...就没截~留下一个温馨的画面~~第4图 是别人在我知道的情况下“偷拍”的...不过我后来要他传给我 作为对比之用~
右边那两张图其实离现在有段时间了...可以看到 第三图的时候 还没变发型 第四图大概是第三图的隔天拍的 现在比当时还要瘦一点。


在呀

额...就是 早饭少吃 但要吃的 听说不吃早饭会胖
然后 午饭不吃饭和肉 只吃菜 而且量很少
晚饭要么不吃 要吃只吃水果 我的水果是柚子或者苹果这样
运动量么 有段时间去过健身房 感觉效果一般
而且当初刚减肥的时候 一上课就能减 周末在家死也减不下去
现在 冬天 感觉控制食欲很难...总之尽量...
还有 我觉得酸奶也不错，我过年期间也大吃大喝过 但也没胖多少 估计是酸奶起的作用~~~
还有问题的话 具体的问~~~希望我的经历能帮到大家

貌似楼上的不在了...= =

回18L   酸奶我基本想喝就喝了...没什么顾忌...

我家人以前也无视我 现在不会了

那个...话说 我由于基数很大 第一个星期减肥 就减掉12斤...= = 当然  这也就只有第一个星期是这样...之后再也没发生过了

身高183~~~我理想体重是144斤，现在还差16斤~~我是上海人~有人说 上海没有春天和秋天  冬天过后直接就是夏天...那么 夏天减肥会比冬天容易很多吧~~~我想 两个月的时间~减到144应该不成问题

人工顶顶~~~~