我也是宝妈。生了孩子以后感觉新陈代谢低了。减肥很辛苦。今天忍不住暴饮暴食了

1月29日晚餐

哈哈哈~我也是身高体重一比一。261天，成功从160减到98.8。
不过我没像你自己做减肥餐，不吃米饭什么的。我吃饭没计算过什么热量，脂肪，碳水。
就是纯控制食量。以前吃到撑，现在吃到不饿就停。
每一到两周会敞开了吃一顿。
然后坚持健身房打卡一周3到5天。
我有发帖子分享。瘦下来的感觉真好~
加油~

试试证明不是少吃才会瘦，因为昨晚宿醉，今早就喝了一杯红糖水，午餐也吃的比较简单，丸子冬瓜汤，晚餐金针菇拌鸡胸肉，一天都感觉饿的心慌。然而还重了，现在65.95了，明早肯定比今早还重，宝宝心里苦。明天开始好好吃饭。计划明早开始跳绳了，不给自己太大压力，要不容易放弃。明早五百个开始

昨天饿的鬼一样的，1月30日晨起129.1斤

婆婆也加入了我的饮食减脂队伍

1月30日午餐早上水喝点有点少，下午多喝点水

吃了四颗腰果

1月30日晚餐:菠菜炒蛋，红薯，兰香子（好多腰果）

下午差点爆碳水了，还好忍住了

1月31日晨起64.65kg

1月31日早餐

火锅是爽，明日暴称

加油，你是最棒的

2月1日早餐