下午在上周的丁香花前站桩1个多小时，大部分花都已经凋谢了，只有零星还散发着香味，下周末可能就全部凋谢了。生命在轮回，等下一年花来正盛时，继续在花前站桩，愿这一年有更大的进步

坐在办公室的椅子上，双脚静静的放着，竟然有发热发胀的感觉，很美妙。窗外天阴沉沉的，快要下雨了。突然想起天黑黑，欲落雨这首歌，上初中时很喜欢的歌，一晃二十多年过去了，发生了很多变化，人生际遇也大不相同。感慨人生的梦幻，一场大梦，大梦一场。努力追求的，内心渴望的，到最后不过就是内心的宁静与灵魂的安详。心境已与少年时大不相同，内核却从未改变

早晨站桩1小时，打卡

4月末了，2024已过三分之一，早晨站桩1个多小时，感觉身心柔软，感觉不错。
五月会是一个收获的季节

五一假期结束，白天开了6个小时的车，到家歇了会4点半开始站桩，感觉很特别，不是肌肉在站，像一个充了气的气球人站桩。完全不累

早晨站桩1小时，站了三年了，感觉才算入门。目前腿特别有感觉，站桩腿完全不累，感觉是里面的筋骨在站，像弹簧一样，身体有了整劲。五月是收获的季节

又是安静美好的一天，安静的站桩，满满的享受，浑身舒畅，飘飘然。

书非借无可读，站桩也是，周末有大把时间站桩，但站一会就不想站了。上班了，忙里偷闲挤出时间，总觉得站不够。
还是上班站的时间长，早晨下午各1小时。
最近右手手背特别胀，突然发现站桩有时候竟然是逆腹式呼吸。以前记得明明是腹式呼吸。
气到腿了，像个气球人，怎么站都不累

许是今天穿的裤子比较宽松，连走路都觉得轻盈，主要的原因还是站桩。下午站桩1小时，满头大汗，浑身舒畅，脚底板都充满气感，右手手腕胀的疼。五月是收获的季节

平心静气，洗尽铅华，去掉身上的浮躁，享受舒适与美好。就这样安静的站着，飘飘然与大道相合，完美

5月末了，下午站桩1小时。平凡的人，在平凡的日子里，每天坚持站桩，最终成就不平凡 大道至简，坚持最难。努力吧

窗外还在下雨，嘀嗒嘀嗒的雨声很是悦耳，站桩40分。膝盖到小腿到脚底发热，特别舒服，松软，轻盈。

今天下午站桩时，感觉能松到脚了，全身重量都在脚上，也不觉得沉。看了点文章，精从足底生，脚下要站出点东西，才能行于手。
6月端午过后，阳气充足，站桩的好时候。继续努力

今天高温37℃，晚间站桩大汗淋漓，很久没出过这么多汗了！