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求助健身大佬

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兄弟们我这样每天训练如图所示有什么不好的吗
目前是刚开始在减脂期
另外我想问一下是抗阻训练减脂快还是有氧三十分钟快啊
IP属地:广东来自Android客户端1楼2021-01-01 07:45回复

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