本身自己也有颈椎病，颈椎反弓，颈椎骨质增生，用了很多方法，根本没用。最后还是去医院看的，也只是缓解，没根治。
奉劝吧友，不要买那些乱起八糟的膏药什么的。根本没用！还是要平时注意颈部休息，多锻炼，打羽毛球，游泳。
有骨质增生的和反弓的，医生也就只是建议垫圆枕头（圆的卫生纸，或者毛巾包酒瓶，不过这个太硬一般人受不了）还有就是用圆枕头里面加黄豆，都是缓解的好方法。