有在跑步治疗的吗？我35岁了，所有毛病我都有，不过我不担心，过去的错误已经犯下，纠结于过去没有任何意义！重要事情是如何恢复，我吃过草药，按摩，运动恢复，都没坚持下来，不过综合起来还是运动恢复最靠谱！所以我选择继续跑步恢复！我给自己定了一个目标！到年底跑步1000公里，现在已经完成140公里了，这140公里跑完明显身体比以前好多了，所以劝各位迷茫的朋友一起来跑步吧，能完成1000公里的目标你就可以康复了！不过一定要注意运动要适度！