一天要喝了2瓶中药
苦 苦苦苦苦
还是很艰难的喝完了
今天下午的时候也有做写运动
每天都坚持做一些
希望
肚子上那些卡着的肉肉可以消下去

今晚上一直很想吃柚子
过了九点了
斗争了好久
还是忍住了
好困
睡觉去了

今天跟朋友出去逛街
看见磅秤去称了一下
143斤
那个指针整整少转了一格
呵呵
表面上跟朋友说哎 我的体重啊
其实心里乐死了
哈哈哈哈

48搂
话说
我不能吃苹果
苹果是寒性食物
我胃寒
不能吃苹果

最近两天接连的胃痛
都是在下午到睡觉前这段时间
漫漫长夜 就跟这胃痛和中药纠结在一起

50楼
好啊 一起减肥

今天起得很早
做完了运动
煮好早餐在吃
那天按标准比例去量腰围
发现所有的肉都长去肚子上了
伤心

今天用米尺量身体
好看心啊
腰减了1厘米
臀部缩水1.5厘米
好耶好耶
我的腰酸背痛不是白费的

阳光
话说我的晚饭都拜拜了好多哦

60楼
说是那么说啦
但是其实现实中就不觉得了
太胖有时真的很尴尬
有时也会让人自卑的

看来减肥的真谛就是饿

今天跟朋友去KTV
唱了3个小时
唱到嗓子有点痛
看来久不去功力下降了
唱完K
去逛了会街
看见药方门口有磅秤
就跑去称了一下
140斤！
我还以为自己看错了
还看了好几次
真的是140斤
哈哈哈哈
继续努力中

好吧
就叫你暖

昨天晚上 做完运动才睡觉得
喘得心都要跳出来了
最近晚上吃饭越来越少了
都是喝汤吃一大碗青菜