想要预防这种突如其来的疾病，就要先了解其发病原理以及致病原因，才能做好预防措施。脑梗死的致病原因主要是动脉粥样硬化，另外，血管壁发育不良，先天性血管畸形都会导致这些疾病的出现。血液成分如果突然出现改变，比如高纤维蛋白原血症，血小板增多症，高粘血症，真性红细胞增多症都会诱发脑梗死。

中医上认为中风主要是饮食不当，情绪波动大，劳累过度，血液淤滞，气候变化等多种因素引起的。因此想要预防这种疾病的发生，就要控制好个人情绪，保持乐观积极的生活态度，遇到事情冷静处理。同时饮食以及个人作息要正确，工作间隙注意多休息，养成劳逸结合的好习惯，可以很大程度降低这类疾病的发生。