有没有治疗失眠特别好的中医 或者方子

有认识的朋友麻烦推荐一下

失眠有一年多了 严重好几天睡不着熬的跟老太婆似的 入睡困难 不看手机 躺一宿都睡不着 睡眠质量不好 一直做梦 一夜跟放电影一样 醒来发现更累 跟没睡一样 一点声音里面惊醒 接下来睡不着 睡眠时间短 再累不会一觉八个小时以上 一般五六个小时居多 中间还容易醒

安神补脑液刚开始有效 一段时间就没用了 什么归脾丸啊都没用 褪黑素刚开始吃有效睡的还可以 但是时间久了也是没用 吃多少感觉都没用了

还伴有精神衰弱 焦虑 脾气也是很不好 现在在吃一些维生素和逍遥归脾丸在控制 脾气感觉好了很多 努力调节自己心情和情绪

最近高强度工作让失眠严重了起来 但是还是要上班啊 感觉现在人不人鬼不鬼的

太难了

体质太差 虚不受补 很容易就上火 年纪不大一身毛病

还很容易过敏