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回复：记录贴，在家宅了半年，几乎每天恰零食，现在已经胖成🐷。我决定

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day15
IP属地:浙江来自Android客户端43楼2020-09-23 22:36
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    明天还得去帮家里搬瓷砖。。
    IP属地:浙江来自Android客户端44楼2020-09-23 22:37
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      明天还得去。
      IP属地:浙江来自Android客户端45楼2020-09-24 20:51
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        今天学到了一点:做不同的动作，才有更好的进步
        IP属地:浙江来自Android客户端46楼2020-09-24 20:52
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          隔了4天，内心感到无比罪恶
          IP属地:浙江来自Android客户端47楼2020-09-28 16:58
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            day16
            IP属地:浙江来自Android客户端48楼2020-09-28 16:58
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              试了一下团身，只能维持3秒，而且感觉还不标准。。做完后小臂快炸了，因为不仅要撑着身体全部重量，还得抓紧支架，这需要很大的握力，我还是先冲肩➕腰间俯卧撑慢慢练吧
              IP属地:浙江来自Android客户端49楼2020-09-28 19:49
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                我发现别人做俄挺总是手臂伸的很直，可我天生手臂弯的，特别怕手臂断掉
                IP属地:浙江来自Android客户端50楼2020-09-28 20:17
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                  day17
                  IP属地:浙江来自Android客户端51楼2020-09-30 22:53
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                    每次冲肩，左手小臂都巨疼，感觉应该是前天强行做团身拉伤了。。
                    IP属地:浙江来自Android客户端52楼2020-10-01 21:58
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                      玛德，又懈怠了3天
                      IP属地:浙江来自Android客户端53楼2020-10-04 18:20
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                        不过今天解锁了并腿单手俯卧撑，有点小爽
                        IP属地:浙江来自Android客户端54楼2020-10-04 18:21
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                          day18
                          IP属地:浙江来自Android客户端55楼2020-10-04 21:38
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                            day19
                            IP属地:浙江来自Android客户端56楼2020-10-06 22:17
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                              day20
                              IP属地:浙江来自Android客户端57楼2020-10-08 23:18
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