要到中年了，最近偶尔喜欢看年少时候好友的近况，是种偷窥欲？一想还是觉得自己没有好好对待时间。

现在翻起以前的记录，真的像看日记一样（“确实有那样的事情呢，我居然记下来了”）

我心里藏不住事，干嘛都会给别人说。什么建议也给别人说。
但是没有义务跟别人说，别人也是。
这件事我应该早知道的，当大晴天和朋友一起出门时，在转弯时他故意从我左边变成站我右边，说他喜欢站右边时。其实我能清楚感觉到他要防晒，但是他不直接说出来，会让我感觉隔应。

我会反复掉进怪圈——别人优先的怪圈、完美主义的怪圈
不勇敢就会懦弱，懦弱就会懒惰

没有打包票的方法，只有普世价值意义上的方式
尽可能长远地规划，留给自己可反应和控制的空间
养好健康的身体，还需要坚韧不拔的品质

我的自尊心有时候是我前进的绊脚石，不给自己设限才是最重要的。

拷贝个笔记：文体重心→营造韵致情味
丰子恺：温润丰厚
余光中：雅致蕴藉
鲁迅：深切冷清
杨绛：平易精炼
波德莱尔：忧郁怪异
郁达夫：感伤闲适
以情思为基本元素
我的情感→本色→韵致情味→生命境界
技巧：选题材，避免亲情→考虑读者
选题材→深入思考→大量看名家→写文章
在对景对事对物的量的准确性感觉中找到自己
例如 董桥《中年是下午茶》

诗歌 小说 散文 区别
诗歌靠感述
小说靠观察
诗歌是感情特征、抒情性最强的问题、能把握瞬间
方法：看诗、经常去体会、抓住自我情感
1.朦胧感到的东西
2.瞬间的感觉
3.内心深处的痛苦（再深化）
4.抓住细节
散文 散文的基本元素是情思（处处有你）
深入的理解：美感、思考，有时代背景
文采：修辞手法多（排比、对偶）
句式多（长短、整散、倒置、设问、感叹）
表达手段多（议论、描写、论述）
思维方式：自由导知

我又陷入怪圈了，放着陈越龙的nop
想回老家见见奶奶
其实她也不是特别偏心我，就是老家是一种可以退到最后的符号
我想起我做完手术的第三天，我意识清楚了能说话了，第四五天，我好像能吃东西了，当时我问阿姨：我什么时候可以回家啊
好像回家了，一切难过就可以消失了

摘抄莲子医生：
要爱自己。
要好好地爱自己。
有些人所有的拧巴表现都来自于活到现在压根不明白什么是爱自己，也不明白为什么自己值得被爱，所以疯狂吸自己血补贴家人、补贴男人、补贴外人，整天吃草挤奶，还会半夜垂泪，为什么没有人懂自己爱自己。
因为你不爱自己啊傻孩子!!!你根本不爱自己，也不相信自己会被爱，才要拼命去向别人证明自己值得被爱。爱自己不需要理由，爱别人才需要!

现在问题是，有一段时间的不懒惰之后
再次懒惰
但不想承认

摘抄：
告诉你一个秘密，一个真正厉害的人，本质上其实就是一场念头和念头的较量。
强者的人生最后比的就是强大的内在能量，而提高内在能量的第一步就是转化你的念头，改善你的念头，聚焦你的念头，固定你的念头。
要知道，一切问题的核心都是你的念头，都是你的起心动念，你的心念在发挥作用。
所以，一个真正厉害的人，他能修好自己的心，他能强大自己的内在能量，他是会懂得转化自己的念头，直接升维icon内在力量，这是很多人都不懂得。
在《当下的力量icon》这本书中提到，我们与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省时省力。而你会发现，当你转变了内心的状态之后，环境也会随之转变，这就是所谓的“境由心转”！
所以，你要知道是我们的念头控制了事情的结果，而事情的结果的好坏，就决定你命运的起起落落。
要知道，一个坏的念头在心里扎根了，那么早晚就会呈现出来。只要你脑海中的念头升起了，其实你就一定开始行动了，就已经开始产生结果了。
并不是说你非得用手去干或者是干了很长很长时间，累个半死以后，你那个才叫做结果。其实不是这样的。
你要记住，我们念头的力量是非常强大的。你的念头其实就是结果，若你能掌控自己的念头，你就能掌控自己的能量，当你掌控了自己的能量，你就会变的有力量，当你力量强大时，你的人生命运就改写了，所以一切的一切都是从一个小小念头开始的。
真正的强者，他们都是非常善于控念和转念的人，他们决不会让自己心，自己的内在，受到太多无关信息，无关的念头侵扰，他都有一个强大的屏蔽力，觉察力，他必须要保证自己精神状态的单纯，念头的纯正，因为只有这样他才能获得强大的行动力，源源不断的能量、智慧与灵感。

我已经达到了两年前的目标了，为什么还是焦虑呢