我过去也是哭哭啼啼，我的历史帖子都在，屈膝不合格我都整夜失眠！现在膝盖不舒服深蹲会有磨损的声音，运动过量的话腹股沟有疼痛，屁股有点凉。本人为了回去工作和相亲找对象，没有退路可走，小时候脊柱侧弯手术后背至今有20个内固定未取出，上学时候不康复耽误发育，导致瘦弱意识到康复的重要性，28岁股骨颈骨折之后崩溃了两个月，然后开始补课锻炼，我也不知道这么锻炼会不会加速坏死，但为了工作赚钱和找女朋友，我只能活在当下，把错过的补回来夺回来！！！