蔬菜最重要了,三荤一素,素食加量!( ゜- ゜)つロ_(:з」∠)_(⌒▽⌒)( ̄▽ ̄)(=・ω・=)(*°▽°*)八(*°▽°*)♪✿ヽ(°▽°)ノ✿(¦3【▓▓】눈_눈(ಡωಡ)_(≧∇≦」∠)_━━━∑(゚□゚*川━(`・ω・´)( ̄3 ̄)✧(≖ ◡ ≖✿)(・∀・)(〜 ̄△ ̄)〜→_→(°∀°)ノ╮( ̄▽ ̄)╭( ´_ゝ`)←_←(;¬_¬)(゚Д゚≡゚д゚)!?( ´・・)ノ(._.`)Σ(゚д゚;)Σ(  ̄□ ̄||)<(´;ω;`)(/TДT)/(^・ω・^ )(。・ω・。)(● ̄(エ) ̄●)ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ(´・_・`)(-_-#)( ̄へ ̄)( ̄ε(# ̄) Σ(╯°口°)╯(┴—┴ヽ(`Д´)ノ("▔□▔)/(º﹃º )(๑><๑)|•'-'•)و✧。゚(゚´Д`)゚。(∂ω∂)(┯_┯)(・ω< )★( ๑ˊ•̥▵•)੭₎₎¥ㄟ(´・ᴗ・`)ノ¥Σ_(꒪ཀ꒪」∠)_٩(๛ ˘ ³˘)۶❤(๑‾᷅^‾᷅๑)