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回复：跑步小白每日打卡记录，希望能坚持下去！

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明早跑休了
IP属地:辽宁来自iPhone客户端1110楼2025-03-20 10:51
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    IP属地:辽宁来自iPhone客户端1111楼2025-03-22 08:29
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      今早的大风啊，嗷嗷的
      IP属地:辽宁来自iPhone客户端1112楼2025-03-24 09:24
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        IP属地:辽宁来自iPhone客户端1113楼2025-03-25 11:25
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          IP属地:辽宁来自iPhone客户端1114楼2025-03-26 08:23
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            IP属地:辽宁来自iPhone客户端1115楼2025-03-28 08:08
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              好久没跑了，最后一公里腿都抬不起来了，掉速掉速
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端1116楼2025-03-29 09:50
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                今早跑开心了，回来又唱又跳3月结束4月加油
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端1117楼2025-03-30 07:54
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                  4月第一天，优化跑量。两个五公里之间休息6分钟。第一个五心率比第二个要好的。坚持，努力
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端1118楼2025-04-01 08:28
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                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端1119楼2025-04-02 07:58
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                      先慢跑3公里，然后8个一公里，组间休息2分30秒。结束慢跑1.5公里回家。
                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端1120楼2025-04-03 06:46
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                        慢跑30，今早体感不好
                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端1121楼2025-04-05 17:05
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                          明早跑休
                          IP属地:辽宁来自iPhone客户端1122楼2025-04-06 08:25
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