在张小姐长长的问题清单上，有这样一类问题：
她的生活一直处在紧张之中，紧张到自己已经不觉得自己紧张了。但她注意到一个细节，就是即使她是在家穿拖鞋很放松的时候，十个脚指头都是要紧紧地扒着鞋，只有刻意放松，才会结束脚指头扒着鞋的状态。
她的腰一直很凉，透凉风，即使是大热天，身上别的地方出汗，腰也凉。
她的脚一直是凉的，夏天睡觉的时候，一定要穿袜子才会觉得舒服。
她的脚背经常疼，像是扭着了那样疼。一直感觉脚背很脆弱，但平时也没有印象伤到它。
……
做完催眠才发现，这些看似不相关的问题，都是由童年的一件事情引起的。
在催眠中，潜意识展现了一个画面，那是一次意外事件，大约五六岁的时候，张小姐在河边玩，被旁边的一个小伙伴一下子推到了河里面，扭到了她的右脚。当时水很凉，身体也受了凉，尤其是腰与脚。她在河里呛了水，挣扎了很久。
潜意识解释说，当时她完全没有想到会被推到河里，她受到了惊吓，所以，身体一直一直处在紧张状态，生怕再会发生什么意外，被一下推到危及生命的处境里。所以，她的脚会一直牢牢地扒着地，扒着鞋，不能放松下来。
在疗愈阶段，我请潜意识帮她瞬间疗愈了她的腰与脚。潜意识说，这个问题可以完全解决了。我问祂是什么解决的，祂说，把身体的寒气逼出来，再补充些能量就可以了。并且跟我确定说，这个问题彻底解决了！
关于身体一直处在紧张状态这个问题，潜意识说，因为她紧张得太久了，也不会一下子完全放松下来，需要有个过程，会越来越好的。要知道，潜意识是有态度嘀。千万不要把什么问题都推给潜意识，什么都让祂去帮忙瞬间疗愈。对张小姐的肩膀和颈椎的问题，潜意识就说，需要她自己练习静心，慢慢解决。
结束催眠之后，我问张小姐是否还记得掉到河里这件事。她说，没什么具体印象了，这么一提也好像是有这么一回事。虽然我们的头脑已经不记得当初发生了什么，但是我们的身体，如同一个记账薄，一笔笔地记着发生在我们身体上的那些伤害。

有些不了解催眠的人会反驳说，记得有什么用呢？不用催眠我也记得有些问题是小时候的事件造成的伤害，比如有一次马惊了，把我马车上摔下来，把这个胳膊摔骨折了。只是知道又有什么用呢？这个问题问得非常好。
催眠，不仅仅是发现问题，更重要的解决问题。潜意识解决问题的方式有很多。
首先，潜意识有可能会对一些身体的问题瞬间疗愈。瞬间解决问题，一蹴而就，一劳永逸。上面张小姐的这次催眠中，潜意识就直接解决了她的腰和脚的问题。
第二，可能指出问题的解决方向，列出问题的解决方案。像张小姐肩膀和颈椎的问题，就需要自己去静心，慢慢改善。——因为张小姐喜欢静心打坐，又不能坚持，总是三天打鱼两天晒网，这是一个很好的由头，让她乖乖地去坚持。
第三，只是展示出问题的原因，问题就会慢慢地改善。有一个个案从小就恐高，在几层楼上就不敢向窗外看，连山都不敢爬，怕从山上看下面的风景。我问潜意识个案恐高的原因。潜意识回答道：“她很小的时候从炕上掉下来过。所以，一直一直害怕会从高的地方掉下去。知道这个原因了，以后会慢慢好起来，虽然还会有些反复，但会慢慢好起来了。”