花茶——止痛代表，茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶
市面上的花茶有很多种，花茶非常适合给女性饮用。我们最常见的就是茉莉花茶。经常喝茉莉花茶可以治疗偏头痛，还可以减轻分娩疼痛；所以生产的时候，不妨多喝茉莉茶，让它帮助你们顺利生产吧。

玫瑰花茶对治疗女性的月经不调、血瘀痛经有明显的疗效。如果有这些症状的，可以多喝这个花茶，味道也是非常好的，看起来也是一种让人无法拒绝的茶饮。菊花茶能清热解表、清肝明目。这类茶就适合脾气大、用眼多、讲话多的人群饮用。

乌龙茶——减肥代表，铁观音、大红袍
乌龙茶温热适中，特别适合秋天干燥的季节饮用。乌龙茶可以去油解腻，还能减少脂肪的吸收，尤其适合减肥的人喝。减肥人士必备茶饮就是这个了，想要运动之后，口渴来杯茶，保证会万无一失，让你彻底爱上它。

学会搭配 功效加倍
绿茶+菊花
它们搭配在一起，充分发挥了各自的优势。清热解毒的同时，还能预防感冒的作用，非常适合慢性咽炎、感冒初期等人群。
绿茶+玫瑰花+干山楂
不仅能开胃、解郁气，还能降脂消积。可以说是肠胃不好，肝气郁结，减肥等等人士不可或缺的茶饮。

绿茶+茉莉花+干荷叶
具有清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺的功效。
绿茶+干荷叶+干山楂+橘皮
降脂消肿，有很好的降脂减肥作用。

红茶+牛奶
能消炎、保护胃黏膜，尤其是对治疗胃溃疡有一定效果。胃溃疡问题可是一大令人头痛的问题，如果想要快点好，那就喝红茶再加入牛奶，就是一种见效快的茶饮方式了。久而久之，形成习惯，你也就在不知不觉中，恢复健康，其实多亏它们的辅助啊。
菊花+金银花
可以缓解咽喉肿痛、感冒初期症状。这就是大家为什么感冒都少不了金银花的原因了。

暖心贴士：
泡茶剩下来的茶水也是可以利用起来的，有很大益处。
剩茶水洗脸：能够光洁皮肤，避免斑痕和暗沉。
剩茶水洗头：可以缓解头皮瘙痒。

剩茶水漱口、刷牙：能预防牙龈出血、杀菌消炎。
剩茶水拖地：可以去异味。
剩茶水泡脚：可以助睡眠。

没想到吧，每种茶饮都有它们独特的功效，如果搭配在一起，效果就会更加的显著，所以多喝茶，是最有益于身心的。没事，多喝茶，无关年龄，有关健康。养生就是从喝茶开始的，养好身体，生活才会变得更加美好。