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83.1kg，礼拜天回来没有太大的升高就是胜利✌
来自Android客户端110楼2020-07-06 10:40
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    55分钟背部训练，虽然瀑布汗但是很过瘾
    来自Android客户端111楼2020-07-06 14:49
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      很长时间没有跑步5公里了，舒服，配速进7了，
      来自Android客户端112楼2020-07-06 18:57
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        65分钟臂部训练，锻炼第一次超过一个小时，精疲力尽，自己都没感觉到时间那么快，减重后逐渐恢复，又有所进步
        来自Android客户端113楼2020-07-07 19:13
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          三公里，破七进六，见红了，哈哈哈
          来自Android客户端114楼2020-07-08 08:43
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            82.9kg，下降幅度很小，枉费我这几天的大运动量，还不敢吃
            来自Android客户端115楼2020-07-08 09:25
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              53分钟腹部训练
              来自Android客户端116楼2020-07-09 16:38
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                再来有氧5公里
                来自Android客户端117楼2020-07-09 17:54
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                  44分钟肩部训练
                  来自Android客户端118楼2020-07-10 16:53
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                    今天本来不想有氧的，肩部训练完了，懒惰一扫而空，禁不住又来了五公里
                    来自Android客户端119楼2020-07-10 18:27
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                      39分钟臀部训练
                      来自Android客户端120楼2020-07-11 15:46
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                        5公里，破七进六，真难啊，不过我发现提高配速的一个快捷办法就是掐头去尾，今天只去了尾，没有掐头
                        来自Android客户端121楼2020-07-11 17:20
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                          来一杯吧，防止肌肉流失
                          来自Android客户端122楼2020-07-11 18:32
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                            83.8两顿烧烤毁所有啊打击不是一般的大啊，虽然喊着健身是为了更好的生活，但是看着体重不降反升，心里也是醉了醉了醉了
                            来自Android客户端123楼2020-07-13 08:22
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                              32分钟胸部训练
                              来自Android客户端124楼2020-07-13 18:36
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