回复：时隔两年，又出发徒步川藏线

毕竟走了一天，下午总是休息恢复体力也比不上上午的时候，走得比较慢，走了60公里的时候左脚碗韧带无故拉伤了，忍着脚疼走了七八公里发现左脚碗似乎肿起来了，鞋子都有些挤了，没去管它，这点疼可以无视，走了几个小时又不疼了 晚上九点到了巴河镇，进饭店点了盘腊肉吃饱了晚上接着走。吃完出门走了一会就开始下大雨了 这个时候还打算继续赶夜路，穿着雨衣淋雨一个多小时，走的心烦意乱，加上淋雨走夜路不安全，十二点左右乘着雨变小在远离路边的一块灌木丛中的草地把帐篷扎起来钻进去，不走了，计划终止，24小时能走到92公里满意了

昨天遇见的从云南德钦牵着马走老茶马古道去拉萨的几个兄弟，到了拉萨马捐寺庙，第一次知道还有这种方式去拉萨的 跟我走了二十公里，刚开始我以为他们是当地人要牵马回去

睡了一晚感觉身体恢复的不错，再躺一会拔营出发，今天到工布江达

现在大概知道自己的徒步水准，在习惯了高海拔的情况下负重三十斤上下连续行走24小时，依据当天身体状态路况天气能走个80--100公里之间 要突破一百那还要路上再拼一点。

拔营出发，去找个干净水煮面。到工布江达县城歇一天恢复身体

昨天走的太多了，没有完全恢复体力精力。今天出发路上提不起劲，慢吞吞的走

没有找到水煮面，先吃包锅巴垫垫

下午状态好了一些，找到一个泉水煮方便面，早上到现在吃的很少，刚好水也喝完了，烧一壶

再冲个紫菜蛋花汤

再吃点就饱了

等太阳稳定一点找个地方晒帐篷

今天看到了日晕

守着那些牛不要过来舔我的装备

今天35公里到工布江达县，八点半走到晚上十一点二十，整天浑身提不上劲，走成龟速 晚上还淋雨两个小时，到了县城在入城口第一家宾馆开了间标间修整一天 刚才十点钟被一个之前分开的队友赶上了，有人在我前面我就会不自觉加快脚步不想被落下要我一个人走要走到十二点半

兰州拉面吃的土豆牛肉盖浇面，良心商家，非常多大块牛肉，25块很值得