网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
精分康复吧 关注：7,052贴子：2,006,519
  • 10回复贴，共1页

干货，康复心得。

取消只看楼主收藏回复

干货，康复心得。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2020-04-20 20:08回复
    我的情况吧里人应该多少有点了解，说一说能防止复发的小方法。我是得这个病18年了。自我感觉是经前经后抑郁症引起的精神分裂，又是情感型的。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2020-04-20 20:10
    回复
      在一些自己不停做事情，总是担心这担心那，甚至草木皆兵的时候，必须停下来，好好休息，必要时候加药。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2020-04-20 20:14
      回复
        晚上睡不着觉的时候，为了改善失眠，有两个方法。一个是专注呼吸，同时可以念简单的佛经。另一个就是可以把自己心里的委屈写出来，然后再躺下来睡觉就会感觉好很多。
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2020-04-20 20:17
        收起回复
          平时可以听听音乐，要听些正能量的歌曲；减少听悲情的歌曲，其对身体不好。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-04-20 20:22
          回复
            平时交谈不必过分克制自己，先做到心里怎么想怎么说。多为他人着想，如果自私自利，对别人的事情置之不理，大家只会远离和鄙视这样的人，后果是很不好的。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2020-04-20 20:25
            回复
              为了让自己舒服开心，应该学会把让自己不开心的说法转化成易于接受的说法。这样自己会好受很多。
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2020-04-20 20:46
              回复
                最后是不要做心急之人，对血管不好。我们这个病心血管容易出现问题。
                IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-04-20 20:59
                回复
                  顶上去
                  IP属地:广东来自Android客户端16楼2020-04-21 16:06
                  回复
                    顶一下
                    IP属地:广东来自Android客户端19楼2020-04-21 21:13
                    回复
                      顶一下
                      IP属地:广东来自Android客户端20楼2020-04-22 21:07
                      回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        • 10回复贴，共1页
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发布成功
                        去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                        扫码进入贴吧APP
                        ···········
                        开奖后第一时间站内信通知
                        ···········
                        中奖结果全员公示