今天的两组日常，配合的辅助运动，40个器械仰卧起坐，10个器械俯卧撑，完成。

昨天有个人跟我说，她和你很像。我笑笑~哪怕和你再像，也不是你~

那天我和一个小孩说，我不想再要温水煮青蛙的感情，不想要将就的感情。我想念那一年在你身边心脏跳动的无比清晰的感觉，想念那份看着你便再也看不到其他人的凝视。想念那份坐一天的火车只为见你片刻的冲动。也想念那个轻轻微扬便印进心底的笑容。

由于回来的晚了，把昨天的锻炼签到补上：回来太晚做了50个器械仰卧起坐，十个器械俯卧撑，常规没做。。。

今天增强了日常常规，加入了腹肌撕裂者的几个动作，差点没累死...40个机械仰卧起坐，10个机械俯卧撑，5个普通俯卧撑

4月10日做了10个器械仰卧起坐5个俯卧撑，小休息一天

昨天早上出门散步半小时，没有做其他运动

昨天没锻炼，今早补了十个仰卧起坐，五个俯卧撑~晚上回复日常锻炼...周末太堕落了...

嗷...昨晚忘了记录了~昨晚做了一组加了五个简单腹肌撕裂者动作的常规，那酸爽啊！！！做了三组器械仰卧起坐，一组20，总计60，器械俯卧撑10个~

14号累的要死就做了一组常规，10个仰卧起坐5个俯卧撑，器械的

昨晚没做常规，做了60个器械仰卧起坐

昨天加班回家有跟我娘唠了半天嗑...于是就晚了~没运动！！！然后！！！我们公司的那些丧心病狂的人大半夜建微信群！！！愣是把我响醒了！！！丧心病狂！！！

有人问我，若是所有以前的人，让我重选一次，只能选一个，我会选谁？我说，我会选你，哪怕，我们只有三天。

今天的全部超额完成！！！常规！！！三组75个器械仰卧起坐！！！5个俯卧撑！！！

又过了0点了...好吧，做了简化常规，30个器械仰卧起坐，5个器械俯卧撑