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今晚做了拉伸运动，作为恢复
IP属地:云南来自Android客户端6965楼2015-07-03 22:06
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    今晚出去走了二十分钟左右，回来做了半小时左右的拉伸运动~
    IP属地:云南来自Android客户端6966楼2015-07-04 21:01
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      昨晚没做运动
      IP属地:云南来自Android客户端6967楼2015-07-07 16:54
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        昨晚外出锻炼一小时左右，做了基础和拉伸
        IP属地:云南来自Android客户端6968楼2015-07-08 22:17
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          今天太累了，休息！！！
          IP属地:云南来自Android客户端6969楼2015-07-08 22:17
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            9号嘛，没怎么动，不过去玩了跷跷板，挺开心的
            IP属地:云南来自Android客户端6970楼2015-07-10 23:49
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              10号出去跑了两圈，走了好几圈，做了下拉伸~嗯，不错~
              IP属地:云南来自Android客户端6971楼2015-07-10 23:50
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                昨晚出去跑步了~掌握了换气，能跑500米了~
                IP属地:云南来自Android客户端6972楼2015-07-12 22:33
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                  今天休息，太累了
                  IP属地:云南来自Android客户端6973楼2015-07-12 22:33
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                    今天可以跑700米了，开心开心~嗯~早上还做了晨间运动
                    IP属地:云南来自Android客户端6974楼2015-07-13 21:56
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                      14号只做了晨练，15号晨练还有晚上30个器械仰卧起坐~
                      IP属地:云南来自Android客户端6975楼2015-07-16 07:18
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                        昨天五分钟晨练，晚上20个器械仰卧起坐
                        IP属地:云南来自Android客户端6976楼2015-07-17 13:51
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                          昨天动了三小时，跳了一小时...
                          IP属地:云南来自Android客户端6977楼2015-07-19 20:21
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                            今天动了四小时...差点没挂掉...跳了两小时...各种拉伸各种爽...
                            IP属地:云南来自Android客户端6978楼2015-07-19 20:22
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                              20号就做了晨练~半夜十二点才到家
                              IP属地:云南来自Android客户端6979楼2015-07-22 07:13
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