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有一起运动的吗，我去年10月的时候，惊恐发作，濒死感，之后就

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有一起运动的吗，我去年10月的时候，惊恐发作，濒死感，之后就经常觉得心前区有点异样的感觉，隐痛，胸骨偶尔疼，后背肩胛骨也会有点疼，感觉人特别容易累，稍微动动心率就很快，和没发病之前完全不一样，去医院检查彩超，动态心电图，没什么问题，做心肺运动实验最大摄氧量显示只有31，按照医生的建议运动一段时间了，感觉恢复了不少，确实有些帮助，有一起运动的朋友吗
IP属地:北京来自Android客户端1楼2020-04-03 21:00回复
    你这是华为手表吧？好像比我的高级，我的是4，你这个配速只有9，平均心率有144，好像太高了点吧？我因为刚开始锻炼，不敢太快，只敢快走，配速10，平均心率110左右，我不敢让心率到140以上。。。心脏不舒服，怕猝死，一起运动
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2020-04-03 21:44
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      你们会有感觉运动能力相比之前下降了吗？
      来自iPhone客户端4楼2020-04-03 22:20
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        有有有，加我一个！
        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2020-04-03 22:35
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          144平均心率，太高了吧。我上100就难受了。。。
          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2020-04-03 22:35
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            想一起运动的可以加我微信
            IP属地:北京来自Android客户端7楼2020-04-03 22:59
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              想一起运动的可以加我微信
              IP属地:北京来自Android客户端8楼2020-04-03 23:00
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                运动几个月的成果，心率和配速都有一定改善，主要症状也好了大部分了，希望大家都能早日康复
                IP属地:北京11楼2020-07-08 18:24
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                  每天打打卡，今天散步40分钟，比之前强太多了，之前走走路平均心率都110以上。
                  IP属地:北京来自Android客户端12楼2020-07-10 17:50
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                    今天去公园转了转，又跑了会儿步，感觉不错
                    IP属地:北京来自Android客户端13楼2020-07-13 09:45
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                      生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
                      14楼2020-07-13 10:19
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                        慢跑47分。
                        IP属地:北京来自Android客户端15楼2020-07-15 21:04
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                          我是左胸口和左后背肩胛骨不舒服。跑个两百米就心慌气短，胸闷
                          IP属地:江苏来自Android客户端16楼2020-07-15 23:10
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                            跟我一样，跑步170，现在只能快走，循序渐进。坐着都是90左右
                            IP属地:福建来自iPhone客户端17楼2020-07-16 15:25
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                              今天试着跑快了点，跑了8km，平均心率161，最大心率180
                              IP属地:北京来自Android客户端18楼2020-07-16 23:27
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