前言：本文是通过叙述自己的治疗症状的经历，通过分析一些失败原因给予各位兄弟一些治疗启示。以及分享一些本人认为的一些对恢复有用的建议，以及调整各位的心态。

一．自我介绍
1.症状产生原因
本人童年时期虽然生活的快乐幸福，但是因为因为遗传了家人的一些小病，家人不懂慢慢就演变成了大病。所以童年时期，就有很多零食我不能吃，吃了会上不来气。但是又会有这方面的偷吃经历，所以童年时期会有压抑逆反的心理存在。
一直到小学年级，家中装上互联网之后。慢慢的学会上网看色情图片，手淫。家中人对我青春期的教育也没有到位。先天条件不够好，加上不知道什么是节制（可能跟之前的逆反心理有关）就开始不知道什么时候开始出现了滑精的症状。
那会刚刚初一，我并不知道那是一种疾病。只是有些奇怪，我看色情图片的时候有些勃而不坚。慢慢的我觉得这是一种不好的现象。因为我在看意淫的时候，下体自动会有滑的症状出现，这样我上课有时候一意淫就会变得集中不了注意力，背课文方面也不能做的很好，那段时间生活的很不如意。所以初一那一年我没有敢和我的父母提这些事情，只是我的心理越来越害怕。

二．不是那么成功的治疗经历
到了初二上半学期，我开始和我的父母提这件事情。一开始他们是带我去看的西医，泌尿外科。但是我看了很多次西医的泌尿外科。似乎从我的问诊经历加上搜集的资料来看，西医貌似并不存在滑精这个概念，只是与遗精一概而论，就是说泌尿外科的医生可能并没有学过相关治疗理论，可能会把让你去男科治疗但是我觉得这是不合理的。我所指的滑精是中医当中的精关不固，要我自己来描述的话就是你看到刺激一点或者紧张害怕的话就会射出一点点，情况视你前一天的睡眠，近期饮食规律，是否受凉而定。
1. 西医
因为西医并没有这个病名，加上我那个时候年幼。他们普遍认为我是心理压力过大，或者想太多，有个医生让我跑步，多锻炼多练身体。但是并没有什么用。我也并没有意识到什么叫做【过度】锻炼，认为只要运动身体就是好的。即时当时吃了一些金锁固精丸之类的药物也并没有发挥太大的作用。时间大概是3-6个月吧具体记不清楚了。
2. 中医
（1）初中时期
后来我看了中医，中医是由【精关不固】这个概念的。初三的时候，回老家看了老中医，老中医让我不要想男女之事，但是因为当时身边都是女同学，我经常意淫很难控制住自己。加上初三休息的并不好，所以一泄一补治疗失败了。严谨一点讲。可能当时用来补的中药在我全身心配合的情况下是会发生作用的，也会有虚不受补的现象。我相信不断调试是会发生作用。只是当时那个认知水平和环境导致这次治疗失败了。
（2）本科前暑假
在高考后，怀着担心害怕的心理我又走访了当地的名医，因为这个疾病给我的心理压力实在是太大了，那种瞎想的压力相信各位也懂。医生加上包括我父亲在内的人都说我这是心理问题。可能焦虑是一种心理问题，但是我觉得身体确实是有问题的。于是又开始吃药，但是高考结束后的暑假就两个月时间，开学后我也不好意思当着我同学的面吃中药就断了。于是，这次吃药也并没有发挥什么作用。我觉得这次失败的原因可能是确实是我心理压力太大，成天就盯着我有没有滑精，加上我与医生之间的沟通信任出了问题。所以导致药效不是很好。但是自从高中入学开始到大学第一年我都是一点色情讯息都没有沾，只是经常会控制不住自己进行意淫。（每每开始的时候，我会通过打自己使自己转移注意力，但是我非常不建议各位兄弟这么做）
（3）本科阶段
在本科第三年，我又走访了那个医生，因为他在本地是中医男科最强的。这个时候我怀着希望又去找了他，这个时候我的认知水平已经较之前两年有所提升，我觉得他的医术也有所提升，因为一直在安抚我的情绪鼓励我。
但是，我本科遇到了很多运气不好的事情，又弄伤了我身体的一些部分。因为焦虑的时候过于痛苦，心理压力比较大，我总是控制不住自己不看黄片。或者说上面的都是借口吧，只是我不能运动了，我认为我丧失了固精的希望所以有些对自己要求降低吧。
所以，在又找那个名医看病的期间，因为各种原因导致看黄片，加上精神压力大，所以导致身体又没有完全配合治疗。但是这一次，由于我的认知水平在上升，我会留意那些方子的内容。我相信中药是有用的，并且找到各位兄弟当地靠谱的中医师是一定有帮助的。虽然，我现在还是没有痊愈。

二．给予兄弟们的治疗建议
1.找医生看
我认为这个事情还是要去找你能找到的比较有水平的医生去处理。因为本身精关不固可能是分为好几种肾阳虚，肾阴虚等，他们是专业的人士可能就存在跟你类似病例。找人的方法有很多，例如托医疗机构的朋友打听，一些网络问诊的软件，大家可以找一找离你近的高水平医生。如果他通过网络坐诊就可以通过电话问诊问一问，感受一下医生的水平怎么样。
2.自我要学习医疗这方面的知识
本身人的认知水平提升之后，做的很多决定都会更加合理。那么看什么，中医方面可能就是找一些中医学者的讲座。我稍后会把我在北京中医药大学蒋文跃所写的关于肾科普的文章发上来。西医可以去知乎，微博，哔哩哔哩上面搜索一些相关知识。这些知识是大家需要了解的。
3.创造配合治疗的身体条件和生活条件
各位兄弟，也看到了我之前的叙述里面。可能当时我如果能控制住我自己，或者生活更加规律。我的症状可能可能消除的更加快一点。作息规律，不要久坐。如果有在治疗的兄弟也可以反思是否有犯我所说的问题。一些运动疗法相信大家也在搜集...个人认为难点是不知道什么运动是有效的，或者是在生效前以为无用就放弃了。可能都是需要坚持做的吧。
4不要接触色情视频图片
我们本身这个症状个人认为就比较小众，情况可能和其他吧的兄弟不一样。我认为不看的必要性在于，因为本身身体过于敏感，一看可能就会进入状态。非常影响做其他事情的节奏。并且脑子里还会一直想着这类东西，空闲下来可能就会想，很难过耽误你做正事的时间。个人现在的做法是一有兴致了就转移自己的注意力，争取让好的习惯替代坏习惯。
5.分析自己的性格
为什么之前我要把自己的患病经历写出来，是因为那些东西不单单会造成这个问题。很可能还会造成其他问题。所以我希望看到这篇文章的兄弟，能够想想自己为什么会出现症状，尽量把促使自己患病的不好的性格成份一点一点改善。同时我不建议各位兄弟看负能量很重的帖子，那样只会然你没有信心完全恢复。

二．心态调整
这一部分个人认为是对消除症状最为重要，也是各位兄弟最需要解决的。
1. 愤怒，焦虑情绪
可能不止一位兄弟因为这件事情很憋屈，很害怕。可能被影响到了一些正常生活。请相信我，我都经历过，甚至可能远远比你们经历的痛苦程度之深。在高中时期，我学习很拼的。但是在中午午休的时候，一方面我鼻子不通气（当时我也不知道怎么缓解我的过敏性鼻炎），另一方面我也不控制不了自己不想女人，好像我的身体已经形成了反应一趴在桌子上就会意淫，之后就会滑精。所以因为这个症状，我的下午学习很多时候都很困。不然我的学习成绩肯定会更好。当时我也很憋屈，痛苦，无助。于是最基本的两个疑问可能会产生
（1）可能各位兄弟会想，这种事情为什么会发生在自己身上？
（2）没有这个症状，自己的人生会不会变得更好？
针对前一个问题我都看法是，任何事情发生都是有原因。可能各位兄弟，在出生的那一刻就决定了你的身体先天条件可能就一般，并且因为家庭文化素养认知水平的限制你的家人也并没有给予你“性”方面的引导，并且你在当时可能养成的性格就是“能舒服就舒服”这样一种不知敬畏的性格。讲的再极端情况一点，只要是一个男生就有可能发生在他的身上。只是有些人可能没有上面那三个负面因子，所以就没有出现症状。所以发生是有其必然性和偶然性。但是只要你努力的学习这方面的知识积极地去治疗。康复也是必然的！
针对后一个问题，我觉得肯定的啊。同样的，你家里如果现在多1000万，你肯定人生也会过得更好。但是为什么你现在没有这我刚刚说的1000万，你却不会感到太大的痛苦，而出现滑精这个症状却会很痛苦。那是因为你曾经拥有过不出现症状的身体，但是现在暂时失去了，但是这种暂时失去可能是你出生之后（因为上述的三个条件构成）就注定会发生的。但是只要尽自己所能的去康复，去养育自己的身体一定能好起来。
2.不够珍惜现有的生活
可能有兄弟因为症状，觉得生活很糟糕。也很奇怪我为什么要说上面一段。
我是想和大家说，虽然各位出生下来就已经可能注定了青春期的某个时刻会出现症状，以后当然也一定会好。但是这个世界上有很多一出生下来注定就有很多问题比各位兄弟要大很多的人存在，例如生活在里约热内卢那种地方的孩子，接受不了好的教育，生活充斥着毒品，没有希望。国内也有很多地方的孩子一辈子可能真的只是养牛生娃，生娃放牛这样的生活循环。或者先天有其他小问题（例如我鼻炎），或者是因为后天认知不足产生了其他问题的人（还是例如确实因为无知在大学里我又受伤了），极端一点各种犯罪份子也是因为各种各样的原因误入歧途，你们生活中的人可能也有其他问题更大的人。我绝对绝对没有攻击任何人的意思，我也很希望大家生活的都能很幸福。
只是我想说，每一个人都可能因为认知受限，造成自己的实际生活与理想生活存在差距的情况，现状发生都是正常的。请接受现在你拥有的一些，之后努力去修正你觉得不够理想的地方。保护好自己的其他地方，不要再像我一样再受伤了。
3.多看到症状的积极意义
我绝对没有认为出现症状是一件好事的意思，我绝对希望各位包括我自己看到这帖子的第一秒就完全康复。我只是想说各位兄弟可以看到他的积极成份。首先，保护了自己。我看到过一些故事，就是因为自己太厉害了就经常去蹦迪啥的...不幸染上性病。各位兄弟因为出现症状，某种程度上，也是保护了自己吧。希望大家好了之后，也不要浪。
其次，知道了解各方面知识的重要性。相信各位兄弟如果在你第一次手淫之前，有人给你做过科普种种影响给你讲清楚，告诉你进入青春期要如何保护前列腺。虽然很可惜没有。但是，世界上还是有很多你认识水平并不是很高的领域，例如法律领域的劳动法。如何身体其他方面的保养知识。如何处理好与家庭成员的关系。这些领域可能各位兄弟都有不知道的地方。希望各位兄弟都多多去了解。这里送给大家我自创的一句话：人生是一场数学考试，你把简单题中档题都做对了，难的题目做对一些也能取得一些不错的成绩。千万别舍本逐末。
最后，利用康复的这段时间提升自己。如果各位兄弟现在没有女朋友的话，那就可以拿出这段时间学习各种知识，埋头苦干。学习怎么健身，提升衣品，形象，以及摄影，音乐发明的技能都可以拿出来学习。如果各位兄弟有女朋友，请好好和他们相处。如果你们的感情是真的，这是你们两个人的事情你们经历了这个坎坷跨过去感情肯定会更上一个台阶的。如果你有喜欢的女孩，我的医生跟我讲你放心的去追不要压抑自己。只是要更努力的去康复。
希望各位兄弟都能把这段经历当作自己生命中的一个考验。要是这种问题咱们都能解决，以后很多事情咱们也可以。

结语：不知道各位看到这里是什么心情，这些都是我的肺腑之言，如果对大家能够帮助我自然是很开心。回想前两天见到这个贴吧，我就有冲动把我的经历分享给大家。回想起我13岁那年，我网上搜集了很多很多资料，也在戒色吧发过帖子但是没有人帮到过我。如果当时有现在的“我”这么一个哥哥能够把他的经历分享出来，那个13岁的我可能心里不会那么害怕，也会找到心灵的方向吧。现在的我23岁了，虽然暂时还没有痊愈，但是不断汲取失败的经验一定能找到正确的路。我分享这些经历给大家，希望大家都能找到固精的方法。
接下来，有机会我会不断更新一些我所学到的可能有用的知识。

很遗憾，今年的考研一志愿估计又不能上岸。之前说过考完研分享这几个月的感想的。
我先说目前最精华的，就是最近我发现了一个功法叫做八部金刚功，这是道家的一个功法，知乎上蛮多人说坚持练一段时间后，身体里的各种问题都缓解甚至是逐步治愈。
b站上就有视频，大家可以搜来自己来练练看。楼主已经练了20多天，可惜中间有所间断，各位看到这个帖子的可以找来练练看看。明天我可能会写详细的这几个月的所思所想。

最近几个月，在阅读李辛老师的三本传统医学的书受益匪浅，整个人状态好了很多，也明白了之前一些不好的状态的原因。很推荐各位吧友买来看看

10.10引言：
这段时间看李辛老师的书和视频课让我进步了不少，让我更加了解了自己的身体。
不知道有多少朋友，看了我上面跟大家说的李辛老师书的内容，我简要的把老师的东西概括后和我实践后的感想和大家说一下。神之定散，气之开阖，体之厚薄都是健康的因素。
正文：
一、关于上中下三焦
李辛老师教导的是把人体看作三个部分，上焦、中焦、下焦三个部分。下焦最深，主要是精、元气之类的。中焦更多的是脾胃，中焦的通畅与否的标志之一主要是看，大便是否通畅。而上焦主要是看肺部。李辛老师在书中画了一张图。这里看一会不方便贴给大家看。
如果一个人上焦的问题得不到控制解决，慢慢就会引发成中焦之后就是下焦的问题，就会让一个人变虚。而下焦虚了往往就代表本气虚了，这个时候外部一个小小的病毒“攻打”进来，可能就把这个人给打败了。这就是为什么你可能看过这样的新闻，一个感冒会引发很严重的问题，因为这个人本来的精气就虚了。
个人感受：而我最开始是过敏性鼻炎，一直鼻子不通气，所以每次呼吸都只能浅浅的呼吸一点。我觉得这就是我下焦虚的根本原因。之前有次，我觉得我的身体很虚弱很容易滑精，当时我立马深呼吸，意念跟着关注到我的丹田那里，立马就固住了一点。
而很多时候，我滑精的时候往往是我情绪变得紧张、或者是看到刺激的画面，这样一些外在的东西“攻打”我本身的本气，而我本气本来就虚，自然身体就固不住精气，就开始滑。而最近我也一直在练习静坐，练的同时关注自己的下焦。
二．关于如何让体质恢复
李辛老师讲，经典中医是医生介入到病人本来的三焦运转，看你本来的能量有没有，够不够，通不通。没有就帮助你多产生一点，不通就帮助你阳气更流畅一点的运送到全身。这其中，无论是用针灸、还是本草、还是教人静坐、都是为了让帮助病人更好的运转，从而到达一个健康的状态。
而每个人的体质都是虚实夹杂的，因为现代人的生活环境越来越复杂。但老师说了一个很重要的原则就是虚则阖，实则开。你觉得自己身体很虚弱的时候就要休息，而不要再熬夜。你觉得自己身体里有能量，一直憋在那里动不了的时候就要出去动动。开阖有度自然就会恢复一部分
一个人的体质跟他的三焦运转+生活习惯+后天志向等等都有关系。你的生活习惯决定了你开阖的比例，每学一个东西，包括我现在在打字都是在开，只有睡觉和静坐和站桩是属于阖。这就是为什么戒色吧会宣扬断黄，因为看到刺激的东西都是对自己是一种消耗。我也不知道能不能看，是人都有欲望，但是大家如果当下这个阶段是属于一个比较虚的阶段，那最好还是少看。
个人感受：这点我近期感受很明显，之前初高中大学，因为各种原因我中午总是睡不好觉，所以我下午的时候总感到自己很虚甚至都说不出话来，工作之后有条件睡午觉，我能感觉到睡完我整个人的心情和精力都不一样，更重要的是我更容易固的住我的精。
三．关于中药
因为每个人的体质都是不一样的，所以适合别的医生给别的病友开的适合他的方子未必适合你，诊断一个人的体质是需要完整的望闻问切的，而不单单是你看了这个病友说跟你症状很像于是你就问他要方子。这就是说的同病可能异治。那你可能会问了，如何找到靠谱的医生给你开方子呢?这个答案我现在也不知道，因为我现在就在跟着老师自学。
暂时的结语：写到这里，我没有其他意思。大家看我的经历也知道我相对比较虚很久了，我深刻知道体质的孱弱会带来多少负面影响，我感同身受的与大家一样和渴望健康。我真心的希望我的一些建议能帮到大家，这就是我分享经历的目的。我这里写的都是抛砖引玉，可能有不少错误的地方，推荐大家去看看李辛老师的《经典中医启蒙》就三十多块

很久没更新自己的思想感悟了。总想等着一个最合适的时候，于是一直拖拖拉拉。
2021.11-2023.6还是在跟着李辛老师学习。其实我觉得我有点明白了，痊愈的原理，我试着把他归纳给大家。
一、什么是滑精？
从现象来说，或者是情绪紧张的时候，或者是看到了刺激性的东西等情况，身体不受控制的射出来一点。射的多了，自然勃而不坚，影响生活的许多方面。
二、为什么会滑精？
精关不固，身体没有能力固住精。分好多种情况
1.气外散，通俗的说就是，碎片化不断切换任务、不断被差遣做事情时，比安定、专注做一件事的时候要容易滑精。
2.气浮于上，
第一个例子，晚睡(11点之后）比早睡（10点之前）第二天要容易滑精。
第二个例子，看了一天手机气血都在眼睛上，比适宜的运动后（比如篮球1小时）容易滑精。
3.看不良资讯/亲热时，这两者同样属于会让人气上浮的事情，当身体没有足够的阖收力或者说是降气的能力，以及身体原本储备的能量不足的时候就容易滑，并且很容易射。

三、如何治疗？
（一）原理
1.增加自己身体降气的能力、增加自己身体的能量。其实就是这么简单，但是坚持做到很难。
（1）喝中药的道理其实就在这里，通过本草的力量将人身上的气降下来，阖收住，但我中途找老师开了许多中药，但我都没坚持往下面喝，因为我之前的工作有段时间太累了，我感觉那种身体状态，喝了也没用，后来实在是懒，也没有坚持开中药，觉得自己坚持学习一定能痊愈我自己，但我发现行动力稍微有点弱，所以拖到现在还没好。
各位吧友，如果能找到好的中医师，应该对恢复有帮助，但我觉得这还不够，还有生活习惯啥的都需要调整。
（2）外治法，针灸、按摩、艾灸的原理也在这里。艾灸关元穴、就是给自己补一补气，再把身上多余的气移动到该去的地方。
给我看诊的医生说，我身体有很大的一股热，像烧开的一壶水，一旦有一点刺激，就会滑一点出来，所以要把身上这股热给去除掉，因为我总是容易想很多，目前找不到一个奋斗的方向，这一点最后一部分说。

（二）有助于恢复的建议
1. 长寿功
B站上面就有，我决定每天练一遍，从今天开始，在吧里面打卡7天，看看对我的生活，对大家是否会有帮助。这个功法肯定是能帮大家阖收的，收摄身心。
2. 静坐、站桩（这部分推荐去看李辛老师的书）
当你静坐下来的时候，你会更了解自己的脑子里都产生了什么，一开始可能1分钟都坐不了，尤其是你心里面火气很大的时候，没必要硬坐。
3. 适当的健身锻炼/或户外运动
我认为有肌肉，可以帮助人增强开阖的能力，适宜的肌肉量肯定能帮人增强本身的能量。（我准备一周爬一次山，到时候在吧里打卡）
4. 早睡觉 改善自己的生活习惯
这里可以和大家说下我自己悟出来的两个按摩手法，第一个是手放在关元穴，另一只手放在涌泉穴（左右脚都行），这个手法一定能帮大家阖补。