首先拖延症其实生活中每个人或多或少总会有点点拖延症，鹅这种现象，确切的来说是在没了系统规律框架束缚之后――突然爆发的！
拿我自身举例在上大学之前，我一直是我们班作业刷的最快的人之一~我会在语文课的时候做数学作业，化学课的时候做政治作业……哪门课先上，下门课就会贡献给它的上家[笑哭R]当然这种态度是不可取的
然而，那只是过去的辉煌！上了大学后你永远不知道计划和变化哪一个先来当你和小姐妹约好逛街的时候，当你准备好聚餐的时候，任务纷至沓来！so……
其次谈谈拖延症的表现，比如我写论文给一周时间，我以为我是️1.构思想大纲→2.搭框架→34.找资料→5.写出雏形→6.完善→7.精益求精！耐思啊！但是，实际上️
1234.有时间，玩手机→5.带着些焦躁告诉自己，明天一定要写→6.对着电脑发很久的呆，更加急躁的刷手机→7.迫于无奈成稿。而这样必然导致质量不高！
最后，聊聊我的办法，如果有用，希望你成为那个夜空中最自律的，如果没用，也祝愿你早日找到自己最合适的方法
就是：越烦躁的事情就越先去做它。这句话写在便签里，现在占据了我手机桌面上的一角，并不是说急性子就不会拖延症，我本身也有点性急，可我也有拖延症
要知道，一件能让你感到急躁的事那么一定是近期内很重要，你必须要去解决或者说困扰你的大事！听我一句劝，干掉它！不管它有多麻烦有多头秃，相信我，只要你依旧存在，它总有被消灭的那天，既然能被消灭，那么能让这一刻早点到来不是件很好的事情吗~你有体验过失眠的感觉吗？我有过，还是在期末考试，无咖啡，无外力作用下，我有三天的时间在床上合着眼也睡不着觉由于我们天天通宵复习，每天只有3，4个小时的宝贵时间，但是我依旧睡不着，所以很恶劣的后果就是考完要命，回家养病！相信我，当你把最紧要的那件事做完，你身上的每一个细胞都会欢呼
当然啦，如果还不够的话，建议列一张表，把近期的事情按轻重缓急排序，做完划掉！而且，你要是享受过整个寝室都在忙碌而你在监督和追剧的感觉，哇！简直上瘾！
好啦，不知道各位宝贝是怎么摆脱拖延症或者是不是有很大的苦恼呢，欢迎来和我分享鸭