跑步2个月后的变化：
体型由极瘦变为稍瘦（体重由104斤长到了120斤），四肢、躯干均明显变粗，饭量增加；
体质增强，一气爬楼梯20层以上，由不可能变为微汗，不大喘；
生活习惯由晚睡晚起（经常晚上12点以后睡早上7点以后起）变为睡得不太晚（一般不超过10点半）早起（5点半），每天午睡。
戒烟了，戒电梯了（两个月来无特殊情况不乘电梯）
另立新帖，除了要记录锻炼情况外，还打算要记录一些见闻和感想。
今天早上毛毛雨，去跑了一圈，感觉很爽。
今天休息没上班，老婆又让去买菜，自认为聪明的自己，这么多年来一直对菜价连个感性认识都没有，今天特意了解了十几种蔬菜价格，但愿以后能记住一些蔬菜在不同时令的价格，免得经常买贵了挨克。
体型由极瘦变为稍瘦（体重由104斤长到了120斤），四肢、躯干均明显变粗，饭量增加；
体质增强，一气爬楼梯20层以上，由不可能变为微汗，不大喘；
生活习惯由晚睡晚起（经常晚上12点以后睡早上7点以后起）变为睡得不太晚（一般不超过10点半）早起（5点半），每天午睡。
戒烟了，戒电梯了（两个月来无特殊情况不乘电梯）
另立新帖，除了要记录锻炼情况外，还打算要记录一些见闻和感想。
今天早上毛毛雨，去跑了一圈，感觉很爽。
今天休息没上班，老婆又让去买菜，自认为聪明的自己，这么多年来一直对菜价连个感性认识都没有，今天特意了解了十几种蔬菜价格，但愿以后能记住一些蔬菜在不同时令的价格，免得经常买贵了挨克。
