得到解放心欢喜，
畅跑高原游雪山。
速度虽慢激情在，
年轻心态似从前。
跑翻街头花丛里，
放飞梦想彩云间！
海鸥飞处彩云飞，
重回童年寻梦园。
寻梦园里找活力，
健身房内别旁观。
开胸肌肉也要炼，
预防萎缩莫迟延。
平板支撑波比跳，
飞鸟夹胸划旱船。
仰卧起坐单双杠，
自娱自乐享悠闲。
悠闲生活被打断，
新冠病毒闹翻天。
战疫需要同甘苦，
听党指挥共克艰。
祝愿大家都无恙，
健康快乐永平安！

“开心”搭桥进六载，
一心弃疾出深渊。

劫后余生更珍惜，
活在当下谱新篇！

“吃了半个多月的药，还是晚上发病。”是否吃了扩血管的缓释药？比如索尼特还是益姆多，这种药需要消耗身体内的一氧化氮产生作用，一氧化氮消耗殆尽就会出现耐药性。为了避免耐药性的出现，需要有一定时间的低血药浓度。这种药的半衰期5个小时。假如早上吃，到晚上血药浓度不到高峰期的四分之一。因此有些吃这种药的人可能晚上犯病。

今年免费体检报告单，甘油三酯挺标准，说明自己在吃的方面还算健康。据最近的医学解释，胆固醇百分之八十是人体自身合成的，与吃了什么关系不大。低密度超标，依照现在的医学指南，必须吃药控制。

运动心电图有心肌缺血提示，显示阳性。必须做CTA。你这种情况似乎没必要做这项检查。保持愉快的心情，许多“疾病”都会不药而愈的。

确诊冠心病后没喝醉过，前些天喝了三四两白酒外加一听啤酒，感觉谈吐与平时一样，没觉得喝多。在亲戚家看到书法作品《滕王阁序》，自己来了兴致，吹牛说可以在六分钟之内，熟练背诵出来，结果却经历了高龄一刻，前言不搭后语，出尽了洋相。脑雾的出现，使自己明白，以后不能再喝这么多的酒，虽然没感觉喝醉，实际上已经喝醉了。
年轻时背诵课文岳阳楼记，已经牢记在心。到现在也可以随时机械式的背诵。现在背诵的东西却转眼就忘。为了预防老年痴呆，去年用了一个多月时间，背诵熟了滕王阁序。自己深知得了冠心病，脑血管也容易出问题，近几天通过反复练习，已经将用时缩短在四分钟之内。但愿通过这种强化训练，能延缓记忆的衰老。

人生缘何不快乐，只因未读苏东坡。借用苏轼“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”来形容自己搭桥的经历，在恰当不过。心脏三大血管，百分之百堵塞，大难不死；搭桥几十天内，五根桥血管都狭窄，又侥幸过关。宽慰自己“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。既然命有此劫，就当其丰富了自己的阅历。
今天心脏搭桥九年整，重温这段难忘的心路历程，不禁感慨万千。心脏搭桥后，由于药物的副作用，只好停服了所有冠心病用药。看着腿上取掉静脉的伤口，胸前一尺长的刀疤，联想到自己日渐削弱的活力，不禁悲从中来。
[图片]
不想苟延残喘的活着，就要先尽人事，后听天命。感悟到药物不能代替运动，必须进行运动康复，才能恢复身体的正常功能。
[图片]
反思自己以前的不当行为，得出了急症请医生治，慢病需自己调的结论。笃定保持乐观、适量运动、均衡饮食、疏通经络，是自愈冠心病的特效药。多年的实践证明，事实确实如此！至少迄今为止，自我感觉良好！

不可否认，搭桥血管狭窄后，还有一定的作用。但侧枝循环一定起到了更大的作用。只因为搭桥血管狭窄后的一段时间，自己的运动能力，已经明显感觉不如搭桥前。