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回复:009九哥腰突静卧躺疗法,我也开帖记录下,好督促自己治好腰突

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卧床50天 早起无症状,每天早晨醒来总觉得自己是个正常人,不过小心翼翼生怕弄痛的轻微动作又在提醒自己其实亚健康了。昨天宝宝去6个月体检了,一切都挺正常的,70.5厘米,9kgs还不错,医生说这样最最好,不能再胖了,不然八个月的时候要爬不动了,不缺铁不过有些缺钙。估计是疫情那段时间天天关在家里没出门晒太阳。今天老爸老妈就上午下午都带去公园玩。现在只要说出去玩可开心了,哈哈!上午的时候,趴着看宝宝吃米糊,发现趴着不是太久不太痛了,以前是稍微趴着就挺痛的 ,是个进步了 。今天老弟来看我了,说还没好啊 哎哎。周一的时候老哥晚上也过来看了下。看着躺在床上都难过。昨天嘛,我老公的表姑妈也来了,大清早就来了,搞得在床上刷牙洗脸吃饭怪不好意思的,其实是真不太希望她们过来看 也没啥好看的 哎哎


来自iPhone客户端120楼2020-04-15 21:36
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    其实这个富贵病真的是要靠时间慢慢恢复的吧,时间会给你最好的答案!我记得刚躺的时候听着突友们说躺着基本无症状,而我那会在床上只要一动就会痛,我就在想怎么才能没痛呢?我为什么一动就痛呢?我是不是很严重啊?到今天了,我今天有他们那种躺着无症状的感觉的。真好真好 ,原来是时间未到啊!只要时间到了,一定不会辜负你了


    来自iPhone客户端121楼2020-04-15 21:44
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      卧床51天 昨天晚上老公回来晚,我刚好起来上厕所睡觉,就拄着拐杖和他在客厅里聊了下,大概有五六分钟的样子,聊完赶紧回来躺好。回来躺的时候,患腿用了一些力,隐隐有一点点痛,不过很轻微。不过好在今早起来就没啥症状了。今天大姨妈终于来了,哈哈,还是挺开心的。再坚持一周多,大姨妈完了,休息下准备开始起来走动了 。这段时间宝宝越来越大了,已经不满足在床上和我一起躺了,老妈上下午都带出去玩了,回来心还是很野。没办法,躺床上把她抱着坐在我身上玩了几分钟,立马放下去。时间快点过了,希望能尽快回复正常生活


      来自iPhone客户端124楼2020-04-17 00:20
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        卧床52天 今天宝宝6点多就醒了,醒来无不适,闭着眼睛喂完奶,赶紧又接着睡了。这会感觉腰酸酸的,不过以前都是左侧腰酸痛,这次竟然是腰后面酸酸的,不知道是咋回事。患腿小腿有一点点痛,估计还是和大姨妈有关系。这期间好好养下,希望大姨妈过后更上一层楼,然后起来开始走动了。加油


        来自iPhone客户端125楼2020-04-17 09:42
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          下午患小腿外侧有点痛麻,估计是大姨妈的原因。傍晚老爸老妈带宝宝出去玩了,我安安心心躺家里躺了两三个小时就没事了 真好


          来自iPhone客户端127楼2020-04-17 21:55
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            卧床53天 昨天晚上患腿有些痛,腰比较酸。今早醒来动动患腿外侧和脚踝有些痛有些紧,白天也是偶尔痛下紧下。反正这两天感觉没有前几天好,不知道是大姨妈的原因还是这几天动了的原因,这几天是有偶尔跪趴在床上几分钟陪宝宝玩 希望大姨妈完了能有所好转


            来自iPhone客户端128楼2020-04-18 22:00
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              卧床54 今早起来脚无不适,上午宝宝吃土豆泥➕米粉,没忍住,拄着坏到客厅看着她吃了下,回来躺躺没什么不适。下午老公帮忙洗了个头,拄拐洗了个澡,拄拐的时候大腿有点刺痛,好像大腿只有站着的时候会痛,其他时候还好。这会躺在床上感觉腰有些酸,小腿脚踝不动没事,动的话有点紧紧的,在床上翻身几乎无不适了。再安心躺躺,等满60天吧


              来自iPhone客户端129楼2020-04-19 23:11
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                卧床55天 早起动的话好像有一点点痛,但马上就没事了。现在是每天拄拐起来三四次上厕所。症状呢,平躺无不适,侧躺喂奶么久了,腿没放好的话,腿偶尔会有点小麻痛,但是过了几分钟又没事了,患腿翻身移动都无不适。有症状的时间越来越少了,症状持续的时间也越来越短了,是个好消息。今早宝宝吃辅食又不乖,没忍住,拄拐起来去客厅看了下她吃辅食,两三分钟吧,马上回来躺了,无不适。估计以后每天上午都得拄拐去看看她吃辅食的情况了,不然不放心,真怕被爷爷奶奶养成坏的吃饭习惯,以后都追着喂。所以绝对不行,吃饭这关必须把握好。希望能尽快恢复正常生活,不求能抱着宝宝,只希望能好好高质量的陪伴她


                来自iPhone客户端130楼2020-04-20 22:26
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                  这几天肩膀和手臂又开始酸痛了,每天清早醒来很酸痛,活动几下好了不少,估计是手机看多了。真的真的要控制啊,不然又来了个颈突,或者肩周炎真的是死人啊


                  来自iPhone客户端131楼2020-04-20 22:28
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                    卧床56天 早起无不适。这几天没多大好转,每天情况差不多,大症状没有,但是你说完全好也没有。还是不小心搞到了患腿依然会疼个半小时,然后躺躺又没事了。上午宝宝吃辅食还是没忍住,拄拐站在那里陪着逗着她吃,今天吃得很棒很高兴,明天胡萝卜泥继续,希望一天比一天好。拄拐的时候主要用好腿支撑自己,所以没什么不适。倒是手会有些酸,麻,估计是很久没用力气了。刚刚宝宝有些闹,躺着让她坐在我肚子上玩,患腿稍微用了点力支撑她,有点痛,看来患腿还是不能用力。以后这个动作还是少做


                    来自iPhone客户端133楼2020-04-21 20:06
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                      卧床57天 昨天下午宝宝估计是出去玩得太兴奋了,晚上一直不肯睡觉。一会哭一会笑的,还以为生病了,最后闹到12点才睡。今天就都起得晚,7:30醒了吃了奶,她就睡回笼觉去了,我也跟着睡了回笼觉。隐隐约约听到老爸老妈商量说,这样下去也不是办法啊,效果一直不大,还是去做手术估计才能好。我蒙着被子继续睡。哎哎,他们哪知道做手术说起来容易,真做多难受啊,人受罪,也还是要好好躺着休息3个多月时间的。我还不如这样慢慢休养一年再说勒,实在不行再说吧!不过说起来做手术,真的是好害怕啊,好痛啊!不到万不得已坚决不做。况且我现在确实比我刚躺的时候痛轻微了不少,刚躺的时候移动是真的那种有伤在身嘶嘶的痛,现在即使不小心搞到了患腿,好像也是能承受的痛。继续坚持吧,希望能躺好一次


                      来自iPhone客户端134楼2020-04-22 11:27
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                        应该可以躺好吧,因为痛真的轻微了不少!不过侧弯还是一直都在,希望侧弯赶紧好,至少给我个希望吧


                        来自iPhone客户端135楼2020-04-22 11:31
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                          卧床58天 今天不知道为什么好像前几天痛了些,难道是反复了,仔细回想这两天做了什么。是前两天拄拐起来看宝宝吃饭拄拐太久了?还是这两天在床上动作幅度大了些,这两天在床上躺着给宝宝做了抚触? 今天让老爸老妈把宝宝抱到房间来吃了胡萝卜泥➕米糊,今天宝宝又不太爱吃了,哎哎 ,真怕以后自主吃饭是个问题啊,真的受不了追着喂饭的那个画面!好吧 再安心好好躺两天吧,这两天不管怎么样安分些 坚持坚持


                          来自iPhone客户端136楼2020-04-23 20:02
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                            我觉得大冬天的躺床上不出门还好,反正冬天外面冷,也不愿意出门;这三四月份春暖花开 ,躺床上不能出门好痛苦啊 ,真羡慕外面马路上来来往往的人!


                            来自iPhone客户端137楼2020-04-23 20:02
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                              好怀念以前正常生活想去哪里就去哪里的日子啊 ,如果不是亲女儿 真想把她塞回去,也许什么都不一样了


                              来自iPhone客户端138楼2020-04-23 20:03
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